자기관리

걱정 없는 인생을 바라지 말고, 걱정에 물들지 않는 연습을 하라!당신 안의 나쁜 감정들을 다스려 날마다 기분 좋게 사는 법! 당신의 감정은 폭넓은 스펙트럼을 지니고 있다. 이 책은 당신의 수많은 감정...

매일 먹는 ‘밥’ 안에 우리가 배워야 할 세상이 다 들어가 있다!정약용과 만난 아홉 사람과의 밥상, 그 안에서 배우는 인문학 ■조선 인문학자 9인이 차린 ‘인생 밥상’ 앞에서 펼치는 유쾌한 수다진미!조선의 대표적인...

이제는 다른 사람의 마음이 아닌내 마음이 하는 이야기에 집중하세요 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학당신이 고민하고 불안해하며 자책하고 있는 문제들이 사실은 당신이 스스로 만들어 낸 문제였다면 믿겠는가? 이런 말을...

〈세바시(세상을 바꾸는 시간, 15분)〉 연사 코치이자 대화 트레이너가 전하는 감정 조절과 존중의 대화법 대화는 단순히 말을 주고받는 행위가 아니다. 대화는 상대방의 감정을 이해하고 공감하면서 자신의 의사를 적절히 전달하고 피드백을 원만하게...

“베테랑 교사가 이야기하는‘마인드 변화’의 노하우 대공개!” “성장을 끌어당기는최고의 비법은 바로 ‘마인드’다!”우리가 다함께 ‘마인드’를 갈고닦으며성장할 수 있도록 돕는 한 권의 책!성공과 성장의 핵심 포인트,‘마인드’를 바꾸는 비밀을 만나 보자!담임교사 경력이 20년을 지난...

「파워 충전소」는 1권부터 6학년 같은 반 아이들이 각 권의 주인공인 연작 이야기다. 소율이와 훈이, 세라에 이어, 2권에서 훈이네 분식집에 엄마와 함께 등장했던 승혁이가 이번 책 리더십 파워 충전소 『이번엔 꼭...

초등학생이 가장 어려워하는 자기 관리에 대한 구체적인 방법과 실천 가이드! “숙제를 하기 싫어서 자꾸 미뤄요, 오늘의 해야 할 일 계획을 다 못 했어요.”초등학생이 가장 어려워하는 자기 관리에 대한 구체적인 방법과...

청소년을 위한 단 한 권의 ‘뇌’ 사용설명서“사춘기 뇌를 알면 도망갔던 집중력이 돌아온다!” 한시도 집중을 못하고, 매일 늦잠을 자고, 엄마에게 소리를 지르고, 한 킥보드에 세 명이 타는 무모한 짓을 하고, 잠시라도...

영혼의 숨결을 다스리는 ‘그 무엇’ _That Something을 찾아라 살다 보면 뜻하지 않은 인생의 복병을 만나게 되는 순간이 있다. 열심히 한다고 했는데 되는 일은 거의 없고 새로운 일을 찾기에는 너무 늦었다고...

한 권의 책이 내 인생을 바꿨다면 믿을 수 있을까? 책을 읽는 사람을 보기 힘든 세상이다. 지하철을 타 보면 곧바로 느낄 수 있다. 책을 읽는 사람을 볼 수 있는가? 거의 드물다....

AI 시대, 우리에게 필요한 능력은 무엇인가. 앞으로 우리는 어떻게, 무엇을 준비해야 할까? 챗GPT의 등장 이후 전 세계는 충격에 빠진 동시에 이에 발맞춘 빠른 변화를 요구하고 있다. 다소 우리에게 생소했던 인공지능이...

원리셈은 교과 과정을 완벽하게 준비할 수 있는 연산 교재입니다. 기존 연산 학습이 기호와 숫자의 암기식 반복이었다면 원리셈은 교과서에서 연산의 원리를 익히는 내용부터 이해하며 연산을 시작합니다. 계산 방법도 한 가지가 아니라...

생각을 바꿔 인생을 변화시킨사람들의 놀라운 이야기 어떤 생각을 하며 살아가는지는 우리 인생에서 얼마나 중요할까? 이 책에는 생각이라는 무형의 자산을 성공이라는 유형의 결과물로 만들어낸 저자의 비밀이 고스란히 담겨 있다. 모든 것은...

어떤 상황에서든 떨지 않고 말이 술술 나오게 할 순 없을까? 자기 분야에서 아무리 폭넓은 지식과 기술, 경험을 가졌어도 그 지식과 기술을 제대로 설명하지 못하고 횡설수설하는 이들이 많은 것이 현실이다. 지식...

해야 할 일의 99%는사실 하지 않아도 될 일이다! 이 세상에는 ‘인생의 숙제’처럼 여겨지는 일들이 있다. ‘좋은 대학을 나와야 한다’ ‘안정적인 직장에 들어가야 한다’ ‘건실한 가정을 꾸려야 한다’ 등등. 우리는 이렇게...

“삶의 무게를 좀 가볍게 하면 어떨까요?”자신을 위한 ‘무행복의 패러다임’을 제시한 책 "사는 게 왜 이리 힘들까?“사노라면 누구나 이런 고민을 하게 됩니다. 남들은 다들 행복하게 잘 살건만, 내 삶은 아무리 노력해도...

부자는 왜 필사적으로 인문학을 배우려 할까?통찰력과 투자의 무기를 제공하는 부자의 인문학 서재를 들여다본다! 슈퍼리치가 어떤 생각을 하고 어떤 판단을 하는지 알려면 그들이 즐겨 읽는 책을 보면 알 수 있다고 말하는...

여러 가지 직업을 내가 직접 만들면서 경험해 보는 드림 직업북! 드림Dream 직업북은 종이인형으로 직업에 맞는 의상을 입히고 배경에 꾸미면서 여러 가지 직업에 대해 알아가는 책입니다. 인형을 오리면서 집중력을 높이고 직업북에...

PART 1. 내 꿈 사용 설명서 [첫 번째 새로고침]☞ 내 꿈 사용 실천 지침 ★ 행복한 삶을 사는 비결 6가지① 있는 그대로의 사실(현실)은 최대한 빨리 인정하라. 주어진 현실에 대해 부정이나...

저명 인사 100명이 들려주는창의적 프로세스에 대한 통찰력과 조언 TED(Technology, Entertainment, Design)는 ‘퍼뜨릴만한 아이디어’라는 기치 아래 1984년부터 각 분야 전문가들이 모여 발표를 하고 이야기를 나누는 연례 국제 콘퍼런스이다.TED 강연은 듣는 사람으로...

일상의 노예가 아닌 인생의 주인으로 만드는 유대인 생각의 기술통찰 담긴 생각이 결과를 만든다!  오랜 경험을 짧고 강렬하게 표현한 유대인의 잠언히브리 속담, ‘비유, 속담, 격언, 조롱거리 등’의 의미를 가진 ‘미쉴레(mishle)’는...

나를 포함한 우리 모두에게 가장 중요한 삶의 가치는 ‘내 스스로 잘 살아내겠다’는 꺾이지 않는 마음을 갖는 것이다. 인생은 꼭 한 가지 길만이 존재하는 것은 아니다. 길을 잘못 들었다면 빨리 뒤돌아서서...

연결되어 있는 세상에서 한 사람의 ‘왜’가 중요한 이유 돈, 직업, 시간 그리고 AI와 같은 기술적 진보 앞에서 우리가 물어야 할 질문들 세속적인 성공과 처세를 넘어 진정한 ‘나’와 ‘우리’를 함께 찾는...

“어항보다는 강을, 강보다는 바다를 선택하라.나의 쓰임에 한계를 두지 말고, 기회와 가능성의 바다로 나아가라.” “일과 삶 모든 면에서 프로가 된다는 것은 생각보다 쉬운 일이 아니다. 너도 나도 프로라고 말하는 세상에서 모두가...

다음에 또 만나고 싶은 사람은 무엇이 다를까?사회성과 친화력 그리고 자존감까지말도 행동도 남다른 독보적 센스의 비밀 교우관계가 늘 원만하고, 직장에서 적을 두지 않으며 호평을 받는 사람을 본 적이 있는가? 혹은 평범한데...

인지행동치료를 공부하던 저자가 기존 치료 과정에서 한계를 느끼고, 보다 많은 사람들이 심리 치료를 접할 수 있도록 장벽을 낮추고자 만든 이 책은 카를 융의 ‘그림자’ 이론을 바탕으로 하는 심리 저널이다. 2021년...

디지털 과잉에서 벗어나 잠들어 있는 암기 두뇌 깨우기! 다양한 디지털 기기들이 현대 사회의 필수품이 되었지만, 한편으로는 지나치게 의존하게 되거나 그것 없이는 일상생활을 제대로 해나가기 어렵게 느껴지는 부작용도 발생하였습니다. 디지털 중독이라고도...

디지털 과잉에서 벗어나 잠들어 있는 암기 두뇌 깨우기! 다양한 디지털 기기들이 현대 사회의 필수품이 되었지만, 한편으로는 지나치게 의존하게 되거나 그것 없이는 일상생활을 제대로 해나가기 어렵게 느껴지는 부작용도 발생하였습니다. 디지털 중독이라고도...

가난한 부모, 노숙 생활, 학자금 대출, 신용카드 빚그리고 돈 때문에 자살한 애인…가진 것이 있기는커녕 마이너스 인생이었던 매들린 펜들턴은어떻게 수백만 달러 규모의 공동체 기반 사업체의 CEO가 되었을까?오르지 않는 임금, 급증하는 주거비,...

부자가 되고 싶다면 열심히 살지 말고 ‘뇌’를 바꿔라 대부분의 자기계발서는 ‘맡은 일을 열심히 수행하라’, ‘아침에 일찍 일어나라’, ‘누구에게나 친절히 대하라’와 같은 생산적 행동을 실천하라고 권한다. 혹은 ‘매사를 긍정적으로 받아들여라’, ‘하루하루에...

책맹인류 시대 독서하는 독종이 이긴다!독서력이 인생을 살아가는 데 최고의 무기다 첨단 과학기술과 디지털 기술의 발전이 눈부신데 역설적으로 인류는 점점 더 책을 읽지 못하게 됐다. 유튜브 등 각종 SNS와 넷플릭스 등...

“인생은 설계하는 자와 그저 사는 자로 나뉜다.”인생을 원하는 대로 바꾸고 싶다면 목표부터 다시 설계하라!존 에이커프가 말하는 인생 설계의 힘 사람은 무엇으로 사는가.삶에 대한 기준이 세분화되어 가는 현대 사회에서 선뜻 답을...

방법을 몰라 끊어 내기만 했던 사람들을 위한중재 전문가의 현명한 소통 솔루션 우리는 갈등이 일어났을 때 꼬인 관계를 대화로 풀기보다 아예 끊어 내는 편을 택한다. 정말 손절만이 답일까?25년 경력의 중재 전문가인...

불안 조바심 회피 불확실성에 늘 지고 마는 효과적인 아웃풋을 내지 못하는 사람들을 위한 책 새로운 목표가 생기면 성공 가능성에 기대를 걸면서 마음이 들뜬다. 들뜬 마음만큼 계획한 바를 실행하면 좋으련만 지금...

변화무쌍한 날씨 같은 여자의 마음을깊이 탐구하는 책 “왜 그래? 무슨 일 있었어?” “흑흑흑.” “말을 해야 알지. 무슨 일인데?” “….”어디선가 많이 본 상황 아닌가? 지금, 이 순간에도 남자와 여자 사이에 충분히...

누구나 번뜩이는 아이디어로 삶의 변화를 일으킬 수 있다매일 새로운 질문에 답하며 잠들어 있던 창의력을 발견하는 60일 늘 정해진 곳을 오가며 비슷한 생각으로 하루를 마무리하는 우리, 이대로 괜찮을까? 똑같은 방식으로 사고하고...

AI시대에는 누구나 창의적이어야 한다.원하는 순간에 꺼내어 쓸 수 있는 창의성의 비밀! AI가 대세다. AI는 인간을 어디까지 대체하게 될까. 인간이 하기 싫어하는 일을 AI가 하는 건 좋은데, 내가 하려고 하는 혹은하고...

“재미없는 일도 재밌게 할 수 있을까?”대한민국 대표 창의 조직 우아한형제들 CCO 한명수일도 삶도 바꾸는 이야기 깔깔대다가 곰곰 생각할 이야기가 여기 있어요. ‘생각법’이란 제목이 붙었지만 ‘나를 따르라’ 하고 웅변하지는 않습니다. 도리어...

말라파르테 문학상, 만해문학상 수상작 우리 시대의 소설 『소년이 온다』 2014년 만해문학상, 2017년 이탈리아 말라파르테 문학상을 수상하고 전세계 20여개국에 번역 출간되며 세계를 사로잡은 우리 시대의 소설 『소년이 온다』.이 작품은 『채식주의자』로 인터내셔널...

짧은 글 속에 담긴 삶의 지혜 새로운 출발선 위에 섰을 때, 힘든 시기를 견뎌야 할 때, 위로와 응원이 절실할 때 필요한 것은 화려한 미사여구로 범벅된 거창한 말이 아니다. 삶의 지혜와...

꿈을 이룬 오타니 쇼헤이의 결정적 성공비법. 만다라트 9칸 적기의 마법이 인생을 변화시킨다9칸 발상, 만다라트 사고 오타니 쇼헤이도 실천한 ‘만다라트 실천법’은 중심핵이 있는 9칸짜리 매트릭스로 구성이 된다. 9칸의 중심에 최종적인 목표를...

감정 과잉 시대에 마음을 다스려줄 심리학 강의“왜 나쁜 감정이 당신을 지배하게 두는가? 세계 최고의 인재들이 모인 하버드대학교, 그곳에서만 배울 수 있는 ‘감정 조절 기술’의 모든 것!《아마존 중국 베스트셀러》《당당왕 자기계발 베스트셀러》...

“일과 인간관계, 성공과 행복은내가 나에게 하는 말에 달려 있다!” 내가 나에게 하는 혼잣말은 강력한 자기 암시의 효과를 지닌다. 혼잣말은 불안을 없애고 긴장감을 가라앉혀 자신의 실력을 온전히 발휘할 수 있도록 해준다....

“불행히도 지금 사회는 끝내 피로감과 무기력이라는 상처를 준다”과잉성실부터 유튜브 뉴스까지당신에게 스며든 무기력 전염의 심리학세계 최고 권위 임상심리학자가 찾아낸 과부하의 악순환을 끊는 회복 솔루션! 아무것도 하기 싫은 마음에 잘못은 없다. 당신은...

말하고, 쓰고, 행동하라!당신의 성장 속도를 향상시키는 80가지 아웃풋 방법 출간되자마자 아마존재팬 종합 1위, 비즈니스 부문 7주 연속 1위를 차지하며 일본을 아웃풋 열풍으로 몰고간 『아웃풋 트레이닝』이 토마토출판사에서 출간되었다. 저자는 정신과 의사이자...

나를 위한 삶을 살아가라! 명실공히 세계 최고의 명문으로 알려진 하버드에서 중요하게 여기는 가치들은 과연 무엇일까?『어린이를 위한 하버드 아침 습관』은 《하버드 새벽 4시 반》의 어린이 판이다. 하버드에서는 1등이나 최고가 되라는 말을...

말을 많이 하는 것과 말을 잘하는 것은 다르다떠드는 말하기가 아닌 ‘소통하는’ 말하기를 배우자! 다른 사람과 대화를 할 때, 몇 시간이고 신나게 떠들었지만 정작 이야기가 끝나고 나면 남는 게 없는 것처럼...

작지만 거대한 민족 유대인!그들이 세계를 좌우하는 비결은 무엇인가?페이스북, 구글의 창업자들 뒤에는탈무드식 생각과 질문 끝에 이뤄낸 행동이 있었다!