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개념부터 연습과 응용까지, 그림과 도표로 보는 ‘마음챙김 명상의 모든 것’ 마음의 힘을 기르는 방법 중 가장 효과적이라고 알려져 있는 명상, 그중에서도 서구 사회에 이미 널리 알려져 있고 또 많은 사람들이...