불행한 관계 걷어차기 : 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법

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저자

장성숙

가톨릭대학교심리학과상담전공교수로30년간재직한후명예교수로추대됐으며,현재는극동상담심리연구원소장으로활동하고있다.서양문화에기초한상담접근법들이동양권인한국문화에는적합하지않음을발견하고,한국에서는한국인에게맞는상담을해야한다고생각했다.이후한국인의정서와문화에부합하는‘현실역동상담’을발전시키는데주력하고있으며,한국적상담의대가로불리고있다.
내담자의과거상처를끄집어내희석하는상담방식이아니라,현재에직면한문제를수면으로올려직접적인해결방법을제시하는것으로유명하다.40년간10만명가량의사람을만나며얻은관계의깨달음,인생의의미등을유튜브‘장성숙정신건강TV’를통해전파하고있다.
저서로는「그때그때가볍게산다」「불행한관계걷어차기」「멍에를벗어나기위한여정」「한국인의
심리상담이야기」「그래도사람이좋다사람에겐사람이필요하다」등이있다.

목차

프롤로그.누구도당신에게불행을줄수없다

첫번째원칙.감정의찌꺼기를남기지마라
눈물도죄가될수있다
시원하게말하지못하는태도
그때그때가볍게말하기
행복한관계를위한솔루션1

두번째원칙.‘어쩔수없었다’는말은던져버려라
서로책임을떠넘긴다는것
적당한선을그어주지않으면
건강한분노는필요하다
행복한관계를위한솔루션2

세번째원칙.수줍다는것을핑계로삼지마라
수줍음이라는핑계
조촐한삶의배경
어정쩡한태도에서벗어나는법
나약함도때로는죄가된다
행복한관계를위한솔루션3

네번째원칙.악마는디테일에숨어있음을직시하라
태풍을불러온나비효과
소소한것들의가치
방심하다‘아차’하는사람들
행복한관계를위한솔루션4

다섯번째원칙.내면만큼외면도중요하게생각하라
형식도진심만큼중요하다
어른의위치를만드는것
서로에게울타리가되어주기
상황에도윤리가있다
행복한관계를위한솔루션5

여섯번째원칙.생각을흑과백으로나누지마라
사람은유연함속에서성장한다
고집이불러온결과
포용할줄아는사람의기품
그어디에도옳고그름은없다
행복한관계를위한솔루션6

일곱번째원칙.불가능한상황에서도고개를들어라
달리할게없다는사실
자신의현실을받아들이기
관계에책임을진다는것
상대를진정으로사랑한다면
행복한관계를위한솔루션7

여덟번째원칙.지나친배려로자신을힘들게하지마라
자식을상전으로만들지않으려면
도리와사리의균형
위치에걸맞게행동한다는것
직장에서의위치
행복한관계를위한솔루션8

아홉번째원칙.친구되기싫다고적이되지는마라
더불어사는태도
어리석음이불러일으키는갈등
상대에게흠뻑맞춰주기
남의말에귀기울인다는것
행복한관계를위한솔루션9

열번째원칙.모든행복은사람에게서비롯됨을기억하라
사회에서가장중시하는것
모든것은사람에게서온다
꿀찾아돌아다니기
사람에겐사람이필요하다
행복한관계를위한솔루션10

출판사 서평

한국인에게맞는관계의법칙은따로있다!
관계로고민하는많은사람들이관련된책을읽고문제를해결하려하지만책의내용과현실이동떨어져실망하는경우가많다.이는많은책들이서양에뿌리를둔심리학이론을한국인에게그대로적용했기때문이다.수평적관계와개인을강조하는서양문화와는달리,동양문화권인한국은여전히수직적관계와집단을중요시한다.따라서,한국에서는‘한국인에게맞는관계의법칙’이필요하다.한국적상담의대가라고불리는장성숙교수는셀수없을정도로많은상담사례를경험하면서한국에서필요한관계의법칙들을몸소체득했다.그리고그과정에서깨달은것들을이책에고스란히녹여냈다.독자들은이를통해그어떤책에서도배울수없는,한국인의관계에서꼭필요한상식이나기준들을하나하나배워갈수있을것이다.

특별한힘을지닌심리상담가의명쾌한솔루션!
이책의저자가톨릭대학교심리학과장성숙교수는온열정을다해30년넘게상담활동을진행해왔다.‘장칼’이라는별명을들을정도로날카롭고깊이있는지적을하는것으로유명한그녀의상담은,변화를일으켜내는특별한힘이있다고소문이자자하다.《불행한관계걷어차기》에서는애인이양다리를걸치고있는데도헤어지지못하는여자,승진한뒤로부하직원을다루기가어려워퇴사까지생각하는남자,성인이됐는데도앞길이막막하고도대체무얼해야할지모르겠다는패기없는청년,남편에게매맞고살면서도자식때문에참고사는아내등다양한사람들이등장한다.그녀는깊이있는통찰을통해그들에게엉킨관계를풀어나갈화끈한처방을내려주는데,이과정에서사람들은눈물콧물이쏙빠지도록혼나기도하고,정곡을찌르는일침을듣고가슴속맺힌응어리가풀리는것을경험하기도한다.독자들은이책에등장하는여러사례들을자신의삶과대비해봄으로써막힌관계를어떻게풀어야할것인지알게될것이다.

당신에게불행한관계를허락하지마라!
정도의차이가있을뿐,우리는가족,연인,친구,직장관계에서희생을강요받으며불행에빠져허우적거린다.많은사람들이자신의스트레스나고통을어쩌지못해곁에있는사람을괴롭히는데,이때아무런말도안하고피하다보면그러한나쁜습관을바로잡기어려워진다.그러므로상대가무리한요구를하거나나의경계를침범한다면아닌것은아니라고단호히말할수있어야한다.그래야새로운질서가만들어지고그속에서건강한관계가형성될수있기때문이다.불행한관계를걷어찰것인지그대로끌어안고살것인지는전적으로당신의선택에달려있다.이책을읽다보면,자존감을지키면서건강한인간관계를맺는법을보다확실하게알게될것이다.