{"product_id":"8809572896781","title":"긍정 확언 필사 노트 (불안이 느껴질 때 마음을 다독이는 한 줄)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e불안을 ‘없애는’ 대신, ‘다루는’ 연습을 합니다.\u003cbr\u003e나만 이런 게 아닐까, 싶었던 날 있으신가요?\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e‘생각이 멈추지 않는 날’\u003cbr\u003e‘별일 아닌데도 크게 흔들리는 날’\u003cbr\u003e‘잠들기 전 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 날’\u003cbr\u003e‘초조한 마음에 스스로를 자꾸 몰아붙이게 되는 날’\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e그 날들이 쌓이다 보면, 어느 순간 \u003cbr\u003e내가 원래 이런 사람인가 싶어지기도 합니다.\u003cbr\u003e괜찮아지려고 애쓸수록 오히려 더 불안해지는 것 같고,\u003cbr\u003e뭔가 해야 할 것 같은데 아무것도 하기 싫어지는 날도 있습니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e사실, 불안은 나약함의 신호가 아닙니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e수많은 사람들이 지금 이 순간에도 똑같이 느끼고 있는 감정입니다.\u003cbr\u003e다만 그 감정이 반복되거나 오래 머물 때, \u003cbr\u003e우리는 더 쉽게 지치고 흔들리게 됩니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e불안은 '없애야 할' 감정이 아니라 \u003cbr\u003e'다루는 방법이 필요한' 감정입니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e어떻게 다뤄야 할까요?\u003cbr\u003e〈 불안을 다독이는 3단계 여정 〉 \u003cbr\u003e[인지] 나의 불안을 알다 ‘불안의 원인 마주하기’ \u003cbr\u003e[전환] 확언으로 생각의 길을 바꾸기  \u003cbr\u003e[일상화] 필사를 통해 내 것으로 만들기\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e이 노트는 그 3단계 여정을 하루 한 장, 한 줄씩\u003cbr\u003e함께 걸어가도록 설계되었습니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e나를 다독이고, 다시 나로 돌아오게 하는 확언들-\u003cbr\u003e읽고, 따라 쓰는 동안 마음이 한 층 가벼워지고\u003cbr\u003e자연스럽게 불안을 낮출 수 있도록 만들어졌습니다.\u003c\/div\u003e","brand":"위시컴퍼니 - Mind Nook(마인드눅)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53724331999537,"sku":"8809572896781","price":13.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/8809572896781_1.jpg?v=1775998559","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/8809572896781","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}