{"product_id":"9788925533698","title":"이훈의 뱃살빼기 대작전","description":"\u003cdiv class=\"text-gray-1000 flex flex-col gap-4\"\u003e\u003cdiv class=\"font-bold\"\u003e잠시만 운동을 게을리 해도 ‘뱃살’에 시달리는 이들에게 전하는 공감백배 다이어트비법!\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"flex flex-col gap-4 text-gray-800\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e몸짱 탤런트 이훈이 전하는 뱃살 다이어트 지침서 『이훈의 뱃살빼기 대작전』. 잦은 술자리에도 탄탄한 몸을 지키는 이훈만의 다이어트 비법은 무엇일까? 이훈은 회식이 잦은 일반 회사원들이 공감할 수 있는 자신만의 특별한 다이어트 비법을 전한다. 피트니스 클럽 ‘에너지 짐’을 운영하고 있는 경영인이자 평소 몸만들기에 힘써온 이훈이 다양한 체험을 통해 획득한 120일 몸만들기 프로그램 비법을 세세하게 펼쳐낸다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e이 책은 총 2부로 구성되어있다. 몸만들기의 기본 원리를 이해하는 제1장 「이훈과 함께 배워보는 몸만들기 기본 원리」. 직장인들이 왜 살을 빼기가 힘든지 살펴보고, 운동계획과 식사 플랜을 상세하게 제시한다. 제2장에서는 이훈이 체험한 120일 몸짱 프로젝트 방법을 웨이트 트레이닝부터 시작해서 보디라인 살리기, 복근, 근력 운동 등의 방법을 설명한다. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e대부분의 사람들은 다이어트를 위한 운동을 시작하면 일상생활에 지장을 줄 정도로 운동에만 전념한다. 혹은 사회생활을 때문이라는 이유로 잦은 술자리와 불규칙한 식사 패턴으로 나날이 불어가는 개구리 배를 바라보며 한숨을 쉰다. 그러나 이훈은 지나친 운동으로 건강을 해칠 수 있는 다이어트 대신 포기하지 않고 일상생활 속에서 실천 가능한 다이어트 비법을 낱낱이 소개한다.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e부작용이 없는 것은 물론 몸에 무리가 가지 않으며 건강하고 날씬한 몸을 가질 수 있도록 도와주는 다이어트 프로그램으로 좌절감에 빠진 이훈에게 활력을 되찾아 준 운동방법이다. ‘인생 역전 4개월 프로그램’을 수록한 이 책은 적당선의 목표를 세우고 스스로 운동에 매력을 느낄 수 있도록 하며, 직접 실천할 수 있는 운동프로그램과 식생활 개선비법을 전한다.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/contents.kyobobook.co.kr\/sih\/fit-in\/814x0\/dtl\/illustrate\/698\/i9788925533698.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"랜덤하우스코리아 - 이훈","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57038873133361,"sku":"9788925533698","price":16.05,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9788925533698_1.jpg?v=1792605191","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9788925533698","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}