{"product_id":"9788927808749","title":"통증홈트: 목, 어깨 (머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e만성 통증에서 벗어날 수 있는 홈 트레이닝!\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 『통증홈트: 목, 어깨』. 만성 통증 가운데 가장 흔한 양상은 바로 목이나 등에 담이 들렸다고 부르는 증상이다. 온종일 책상 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 손에서 놓지 않는 현대인들은 늘 목이나 어깨가 뻐근하고 담이 들린 것 같고, 때로는 원인을 알 수 없는 두통이 지속되거나 통증이 몸의 이곳저곳을 돌아다니는 것처럼 아프기도 하다. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e이 책은 그동안 시원한 해결책을 찾지 못했던 어깨, 목, 머리의 만성 통증 원인을 스스로 찾아 해결하는 방법을 체계적으로 제시한다. 두통, 어깨 결림, 등 통증, 손저림 등 목과 어깨에 위치한 근육 문제로 발생하는 8가지 대표 증상별로 쉽고 명확하게 해결책을 제시한다. 증상별로 문제를 일으키는 근육을 찾는 방법을 상세하게 설명하고 셀프 마사지, 스트레칭, 재발 예방을 위한 재활운동법까지 공이나 지압봉 등 주변에서 쉽게 구할 수 있는 소도구를 활용해 집에서 스스로 트레이닝하면서 만성 통증을 사라지게 할 수 있도록 해부학 교재 수준의 풍부한 일러스트와 사진을 첨부하여 체계적으로 설명한다.\u003c\/div\u003e","brand":"중앙북스 - 남세희","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55954682151217,"sku":"9788927808749","price":15.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9788927808749_1.jpg?v=1787788598","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9788927808749","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}