{"product_id":"9788927880950","title":"러닝 바이블","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e개개인 맞춤형 단계별 훈련법부터 \u003cbr\u003e러닝 자세, 부상 예방, 장비\u0026amp;식단, 멘탈 관리까지 \u003cbr\u003e대한민국 러너들을 위한 궁극의 러닝 지침서\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e러닝은 이제 단순한 운동이 아니라 하나의 문화가 됐다. 혼자 뛰던 과거와 달리, MZ세대를 중심으로 다양한 러닝 크루가 등장했고, 자신만의 목표와 스타일을 가진 다양한 유형의 러너들이 함께 달리며 소통하고, 성취감을 나누고 있다. 『러닝 바이블』은 이러한 최신 러닝 트렌드를 반영해 대한민국 러너들에게 꼭 필요한 러닝의 모든 것을 담아낸 책이다.\u003cbr\u003e이 책에는 본인의 체력과 목표에 따라 구체적으로 설정할 수 있는 맞춤형 러닝 전략부터 올바른 러닝 자세, 부상 예방법, 영양 관리, 멘탈 관리법까지 러닝의 필수적인 내용을 체계적으로 제시한다. 러닝에 최적화된 자세와 훈련법을 실제 러너들의 상황에 맞춰 알기 쉽게 구성한 이 책을 통해, 독자들은 ‘부상 없이’, ‘오래’, ‘즐겁게’ 러닝을 지속하는 방법을 배우게 될 것이다.\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"title_wrap title_size_md\"\u003e\n        \u003ch2 class=\"title_heading\"\u003e북 트레일러\u003cspan class=\"hidden\"\u003e: 도서와 관련된 영상 보기\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"video_wrap\" id=\"detail_video1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/w2kApjxwg44?si=CirSnX28qgKK6hzf\u0026amp;enablejsapi=1\" title=\"러닝 초보자들의 궁금증 전부 공개합니다ㅣ러닝에 대한 오해, 발 착지 기준, 서울 러닝 코스 추천, 세계 7대 마라톤 후기ㅣ러닝 바이블ㅣ박지혜, 함연식\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\" id=\"youtube-video1\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\u003cul class=\"bul_list\"\u003e\n\u003cli class=\"bul_item_dot font_size_xxs\"\u003e출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bul_item_dot font_size_xxs\"\u003eWindow7의 경우 사운드 연결이 없을 시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/contents.kyobobook.co.kr\/sih\/fit-in\/814x0\/dtl\/illustrate\/950\/i9788927880950.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"중앙북스 - 박지혜","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52254156226865,"sku":"9788927880950","price":18.39,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9788927880950_1.jpg?v=1766903300","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9788927880950","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}