{"product_id":"9788974799359","title":"이제 당신이 명상을 해야 할 때 (일과 삶의 균형을 찾고 싶은 당신에게 꼭 필요한 한 가지)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e이제 당신이 명상을 해야 할 차례! \u003cbr\u003e실패하지 않는 명상을 위하여\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e스티브 잡스, 오프라 윈프리, 휴 잭맨, 마돈나, 박찬호, 이효리…. 이들의 공통점은 ‘명상’이다. ‘매일 하는 샤워처럼 명상을 한다’는 배우 휴 잭맨은 말했다. “명상하는 중에 나는 배우도, 아버지도, 남편도, 휴 잭맨도 아니다. 모든 것의 근원에 잠시 몸을 담글 뿐이다.” 그는 이 근원적 자리에서 삶의 에너지를 얻는 것이다.\u003cbr\u003e명상은 생각보다 우리 가까이에 있다. 명상의 이로움은 뇌과학, 신경학, 심리학, 의학 분야에서 과학적으로 속속 증명되고 있으며, 의료ㆍ교육ㆍ스포츠ㆍ비즈니스 영역으로 그 영향력이 점차 확대되는 추세이다.\u003cbr\u003e그런데도 왜 당신은 여전히 명상의 혜택을 누리지 못하는가? 명상의 효과를 제대로 느껴보지 못했기 때문이다. 명상은 머리로 이해하는 이론체계가 아닌 100% 실천법이다. 그 효과를 체험하기 위해서는 직접 해보겠다는 ‘결심’과 꾸준히 실천하는 ‘연습’이 뒤따라야 한다. \u003cbr\u003e이 책의 저자는 한국불교의 정통 수행법인 간화선(看話禪)을 비롯해 다양한 명상과학 프로그램을 두루 섭렵한 명상 전문가로서, 자신의 경험을 토대로 명상의 참 의미와 구체적인 실천법을 아주 쉽게 설명한다. 명상이 어떻게 우리 삶을 획기적으로 변화시킬 수 있는지, 명상을 통해 일과 삶 모두에서 행복에 이르는 법을 구글 지도처럼 알려준다. 명상이 무엇인지 궁금하고, 명상에 자꾸 실패하고, 명상의 기쁨을 아직 모르는 당신에게 도움이 될 책이다.\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/contents.kyobobook.co.kr\/sih\/fit-in\/814x0\/dtl\/illustrate\/359\/i9788974799359.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"불광출판사 - 김병전","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52433570922801,"sku":"9788974799359","price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9788974799359_1_63057f6b-ec9e-4fd4-9792-2422fd31d1be.jpg?v=1769537650","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9788974799359","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}