{"product_id":"9791122048612","title":"프리다이빙을 위한 멘탈 트레이닝 (MENTAL TRAINING FOR FREEDIVING)","description":"\u003cdiv class=\"text-gray-1000 flex flex-col gap-4\"\u003e\u003cdiv class=\"font-bold\"\u003e물속에서 마음이 무너지는 것은 의지의 문제가 아닙니다. 신경과학 기반으로 몸과 마음의 신호를 읽고 조절하는 프리다이빙 멘탈 트레이닝 실전 가이드.\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"flex flex-col gap-4 text-gray-800\"\u003e\u003cdiv class=\"\"\u003e물속에서 마음이 무너지는 건, 당신이 약해서가 아닙니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e숨을 참고 있으면 어느 순간 머릿속에 두 목소리 중 하나가 자동으로 켜집니다.\u003cbr\u003e\"참아, 1분만 더.\"\u003cbr\u003e\"오늘은 컨디션이 별로네, 여기까지만 하자.\"\u003cbr\u003e우리는 앞을 강한 멘탈, 뒤를 약한 멘탈이라 부릅니다. 그런데 정말 그럴까요?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e같은 두근거림도 시험 직전에는 불안으로, 데이트 직전에는 설렘으로 번역됩니다. 물속에서 올라오는 불편도 원본이 아니라 뇌가 붙인 자막입니다. 이 책은 멘탈을 참고 버티는 의지가 아니라, 신호를 정확히 읽고 그날의 상태에 맞게 자극을 선택하는 능력으로 다시 정의합니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePART 1에서 멘탈을 다시 정의하고,\u003cbr\u003ePART 2에서 그것이 왜 작동하는지를 신경가소성과 예측하는 뇌, 감정 구성의 관점으로 설명한 뒤,\u003cbr\u003ePART 3에서 스무 가지가 넘는 도구를 꺼냅니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e도구마다 원리와 방법, 시행 시간과 주의점을 함께 적었습니다. 막연한 경험담이나 뜬구름 잡는 마인드셋이 아니라, 신경과학과 연구에 근거한 검증된 훈련법을 담았습니다.\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"그리드북스 - 조미아","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57299814351153,"sku":"9791122048612","price":27.82,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791122048612_1.jpg?v=1793776437","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791122048612","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}