{"product_id":"9791124612743","title":"난 왜 생각할수록 마음이 힘들까 (부정적인 감정으로 나를 가두지 않는 연습)","description":"\u003cdiv class=\"text-gray-1000 flex flex-col gap-4\"\u003e\u003cdiv class=\"font-bold\"\u003e“나를 힘들게 만든 건 바로 나였다.”\u003cbr\u003e일이 한꺼번에 몰려와도, 메시지 답장이 안 와도\u003cbr\u003e급하게 생각하지 않고 흘려보내는 마음 정리법\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"flex flex-col gap-4 text-gray-800\"\u003e\u003cdiv class=\"\"\u003e‘왜 이렇게 우울해지는 걸까?’, ‘왜 같은 일이 자꾸 생각날까?’처럼 사람은 누구나 걱정과 불안의 무한 루프에 빠질 수 있다. 그 배경에는 지나치게 앞서서 단정해 버리거나 부정적인 사고를 머릿속에 계속 쌓아두는 ‘생각의 습관’이 숨어 있다.\u003cbr\u003e이 책은 그 습관을 바꾸어 사고와 감정의 흐름을 정리하는 법을 알려준다. 일본 누적 판매량 1,000만 부를 돌파한 베스트셀러 작가이자 정신과 의사인 저자 와다 히데키가 30년 임상 경험을 바탕으로, 불안과 걱정에 휘둘리지 않고 마음을 다스리는 길을 제안한다.\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"시원북스 - 와다 히데키","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56457098527025,"sku":"9791124612743","price":19.26,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791124612743_1.jpg?v=1792274059","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791124612743","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}