{"product_id":"9791143411877","title":"필라테스로 배우는 근육의 세계(큰글자책) (13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e지금 내가 하는 필라테스 동작, 도대체 어떤 근육이 사용되고 있는 걸까?”\u003cbr\u003e필라테스 동작 하나를 하더라도 근육을 제대로 알고 사용하자\u003cbr\u003e해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e“회원님 호흡 깊게 내쉬면서 갈비뼈 닫으세요.”\u003cbr\u003e“회원님 골반과 다리를 분리해서 써볼게요.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e필라테스 수업마다 등장하는 강사의 무시무시한 큐잉. 도대체 갈비뼈는 어떻게 닫는 것이며 골반과 다리를 분리해서 쓰라니 이게 무슨 말일까요? 더 나아가 고관절, 둔근, 내전근 등 수업마다 등장하는 근육과 관절들은 대체 어디에 있는 거죠?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e필라테스라고 크게 적힌 간판을 찾는 게 어렵지 않은 요즘, 필라테스는 정말 대중적인 운동이 되었죠. 하지만 필라테스 용어를 해부학적으로 쉽게 알려주는 책은 등장하지 않은 것 같아요. 필라테스는 매우 섬세한 운동이라 해당 동작을 수행할 때 사용되는 근육과 관절을 정확히 이해한 다음 몸을 단련해야 해요. 이런 숙지 없이 그저 내 몸이 편한 대로 동작을 따라 하다 보면 오히려 몸에 독이 된답니다. 그러니 강사들의 무시무시한 큐잉에는 회원님들의 소중한 근육을 단련시키기 위한 간절함이 담겼다고 할 수 있죠. 『필라테스로 배우는 근육의 세계』를 통해 강사의 큐잉을 정확히 이해하고, 동작으로 수행할 수 있도록 방법을 알려드리겠습니다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 필라테스 동작 13가지와 우리 몸에서 중요한 근육 31개만 콕 집어 소개하는 필라테스 수업. 지금부터 시작합니다.\u003c\/div\u003e","brand":"시대인 - 김다은","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53071591538993,"sku":"9791143411877","price":33.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791143411877_1.jpg?v=1772885495","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791143411877","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}