{"product_id":"9791158885311","title":"나쁜 습관은 없다 (습관을 고치려 할 때마다 내가 실패하는 진짜 이유)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e“나쁜 습관은 당신 탓이 아니다!”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e나쁜 습관, 나쁜 생각,\u003cbr\u003e나쁜 감정을 떨쳐 내고\u003cbr\u003e습관과 한 팀이 되어\u003cbr\u003e‘더 강력한 나’를 만드는 5가지 방법\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e‘일찍 일어나겠다고 다짐하지만 바로 일어나지 못하고, 원하는 결과를 얻고 싶어 하지만 제때 일을 시작하지 못하고, 다이어트에 성공하면 좋다는 걸 알지만 운동도 음식도 조절하지 못하고 자꾸 실패를 반복하는 이유가 무엇일까?’\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e자신을 부정적으로 바라보게 하는 나쁜 습관에 대한 새로운 관점을 열어 주고, 습관을 바꿀 수 있는 구체적인 방법들을 알려 주는 『나쁜 습관은 없다』가 판미동에서 출간되었다. 조직 습관 개선 컨설턴트인 저자는 나쁜 습관을 개선하려면 드러난 행동이 아니라 그 출발점인 생각과 감정 등 내면의 습관부터 점검해야 한다고 강조한다. 그러기 위해서는 많은 정보를 효율적으로 처리하기 위해 습관이라는 지름길을 이용하는 뇌의 특성을 이해해야 하는데, 이미 굳어진 나쁜 습관이 있어도 이를 의식적으로 사용해 다른 지름길을 내면 좋은 습관이 자리 잡는다는 것이다. 책에서는 심리학과 뇌과학, 습관에 관한 다양한 연구들을 바탕으로 자신의 생각, 감정, 신체반응을 다루는 5가지 방법을 소개한다. 나도 모르게 되돌아가는 나쁜 습관을 깊이 들여다보고 이해한다면, 자신의 한계를 당연한 것으로 받아들이게 하는 나쁜 습관을 넘어서 원하던 삶에 가까이 다가갈 수 있을 것이다.\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/contents.kyobobook.co.kr\/sih\/fit-in\/814x0\/dtl\/illustrate\/311\/i9791158885311.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"판미동 - 정재홍","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53601228095793,"sku":"9791158885311","price":14.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791158885311_1.jpg?v=1775372965","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791158885311","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}