{"product_id":"9791186452516","title":"뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게 (동네 한의사의 달고도 쓴소리)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e평균수명보다 더 중요한 건강수명!\u003cbr\u003e뜻하지 않게 오래 살게 된 현대인에게\u003cbr\u003e한의사가 전하는 건강 메시지!\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e오래 사는 것만이 능사가 아니다!\u003cbr\u003e ‘백세 시대’라는 말이 자연스레 쓰일 정도로 현대인들의 평균수명은 과거보다 훨씬 늘었다. 그런데 안타깝게도 평균수명이 늘어난 속도만큼 건강수명이 늘지는 못한 상황이다. 우리나라만 해도 평균수명과 건강수명을 비교했을 때 10여 년의 차이가 나고 10년이 넘는 기간 동안 이런저런 병들로 고통을 받는 사람들이 많다. 어떤 사람들은 과거에는 없었거나 밝혀지지 않았던 병에 걸려 고통을 받기도 한다. 오래 살아도 건강하지 않다면…… 결코 과거보다 더 나아졌다고 좋아하거나 행복하다고 하기 어렵다. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 영양제, 운동으로 건강을 다지는 사람들\u003cbr\u003e 건강에 대한 관심이 높아지면서 여러 영양제를 챙겨 먹거나 운동에 시간을 할애하는 사람들이 많아졌다. 그런데 영양제를 먹어도, 운동을 열심히 해도 몸이 예전과 같지 않다고 느끼는 사람들이 적지 않고 예상치 못한 병에 걸려 병원 신세를 지는 사람들도 있다. 그 이유로는 여러 가지가 있겠지만 내 몸의 상태, 내 몸의 고유한 성질이나 내가 처한 상황 등을 고려하지 않은 채 언론 매체나 남들이 좋다고 하거나 시중에서 유행하는 것들을 무작정 따르다 보니 나온 결과일 수 있다. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 정말 건강해지기 위해서는 생각의 전환 그리고 실천이 필요하다!\u003cbr\u003e 한의사로 일하고 있는 저자 김형찬은 《뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게》를 통해 제대로 건강을 다지기 위해서는 우선 우리가 조상 대대로 이어져온 몸으로(물론 평균 신장을 비롯한 여러 면은 변했다) 달라진 현대 사회에 살고 있다는 점을 우선 인지해야 한다고 한다. 그리고 흔히 유전적 요인이라 불리는 요소나 운에 내 몸과 건강을 맡기기보다 좋은 선택을 하며 살아야 한다고 말한다. 좋은 선택은 제대로 알아야 할 수 있고 제대로 알면 생각이 변하고, 생각이 변하면 행동으로 이어져 건강을 다질 수 있다고 한다. 저자 김형찬은 평소 진료실에서 만난 환자들과의 대화에서, 평소 생활과 사색으로 얻은 이해하기 쉽지만 우리 몸과 건강을 근본적으로 챙길 수 있는 여러 이야기를 전한다. \u003cbr\u003e 한편 《뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게》는 〈프레시안〉에서 ‘김형찬의 동네 한의학’이라는 제목으로 연재된 글들을 정리하고 다듬어 책으로 꾸몄다.\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/contents.kyobobook.co.kr\/sih\/fit-in\/814x0\/dtl\/illustrate\/516\/i9791186452516.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"숨쉬는책공장 - 김형찬","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53475830497585,"sku":"9791186452516","price":18.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791186452516_1_4c6404a1-91c5-41d2-88f8-4e8194c048b0.jpg?v=1775051374","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791186452516","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}