{"product_id":"9791187749707","title":"내 마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책 (눈치 보지 마! 담아두지 마! 마음 쓰지 마! | 세상에서 가장 작은 상담사의 속 시원한 심리 처방 83)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e마음속 깊이 박힌 고민을 단숨에 가볍게 만드는 방법!\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e유난히 걱정과 고민이 많다면 단순하게 생각하고 간단한 방법으로 풀어내는 연습이 필요하다. 『내 마음 먼저 챙기고 싶을 때 읽는 책』은 상담 사례와 심리학을 통해 이 시대를 살아가는 사람이라면 누구나 공감할 만한 스트레스, 관계, 돈, 연애, 꿈 등 83가지 현실적인 고민거리들의 속 시원한 처방전을 전한다. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e심리상담사인 저자는 이 책에서 한계치까지 쌓인 마음의 짐을 하루에 하나씩 덜어내는 ‘마이크로 비하인드(micro behind)’ 방법을 제시한다. 우울증과 콤플렉스에 시달렸던 자신의 경험을 바탕으로 한 번에 모든 짐을 제거하는 것은 어렵지만 작은 짐부터 조금씩 덜어내는 일은 누구나 충분히 할 수 있다고 이야기하면서 일상생활에서 겪는 보편적인 마음의 문제들을 질문과 대답 형식으로 풀어내 삶이 가벼워지고 마음이 편해지는 직접적인 고민정리법을 전한다.\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e저자는 자신이 불행하다고 느껴질 때마다 자주 쓰던 입버릇을 바꾸는 것만으로도 스트레스의 무게를 덜어낼 수 있다고 이야기하면서 “맛있다!”, “기쁘다!”, “즐겁다!”, “재밌다!”, “정말 좋다!”라는 5대 좋은 입버릇을 통해 불행을 행복으로 바꿔보자고 제안한다. 또 스마트폰을 자주 잃어버린다면 스마트폰에 이름을 붙여라, 상대가 짜증나게 할 때는 화장실로 도망가라, 갑자기 죽고 싶은 마음이 들면 매운 우동을 먹어라 등 다소 엉뚱하지만 진정성 있는 조언을 통해 길게 고민하지 않고 조금 더 가볍게 생각해나갈 수 있도록 이끌어준다.\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/contents.kyobobook.co.kr\/sih\/fit-in\/814x0\/dtl\/illustrate\/707\/i9791187749707.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"예문아카이브 - 이시노 미도리","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54323295420721,"sku":"9791187749707","price":13.79,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791187749707_1.jpg?v=1779677926","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791187749707","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}