{"product_id":"9791188700134","title":"낸시의 홈짐 (고강도 홈 다이어트 인생개조 프로젝트 | 나잇살, 군살, 주름살 무섭지 않은 홈트의 원조!)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e비싼 PT를 받지 않고도 슬림하고 탄탄한 몸매를 만들 수 있는 방법!\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e오랜 시간 블로그, 유튜브, SNS를 통해 전 세계 홈지머들에게 홈트의 여왕, 홈트의 신화로 인정받아 온 낸시의 첫 운동책 『낸시의 홈짐』. 저자만의 특별한 운동 철학과 운동법을 모두 담은 책으로, 망가진 몸매와 체력, 낮은 자존감을 운동으로 극복한 저자의 이야기부터 특별한 도구 없이 내 몸 하나만 있으면 언제 어디서든 운동을 할 수 있는 기본 운동, 변형 운동 100여 개를 소개한다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e저자가 소개하는 운동법은 하루에 딱 4분, 길게는 15분만 투자하면 되기 때문에 회사, 육아 때문에 바쁜 사람들에게 최적화되어 있다. 특히 아이를 돌보느라 밖에 나가지 못하는 엄마들이라면, 아이가 잠든 사이 화끈하고 간편하게 운동을 끝낼 수 있어 일석이조다. 탄탄한 허벅지 운동, 똥뱃살 빼는 운동 등 짧고 강력한 고강도 홈짐 루틴 30개를 수록했고, 부록으로 전국 수천 명의 홈지머들이 신청하여 화제가 된 ‘인생개조 홈트 프로젝트’ 동영상이 담긴 QR코드를 수록해 누구나 바로 쉽게 운동을 시작할 수 있도록 도와준다.\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"title_wrap title_size_md\"\u003e\n        \u003ch2 class=\"title_heading\"\u003e북 트레일러\u003cspan class=\"hidden\"\u003e: 도서와 관련된 영상 보기\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"video_wrap\" id=\"detail_video1\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yfjhPn6ckr8?enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen=\"\" id=\"youtube-video1\" title=\"'낸시의 홈짐' 북트레일러\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\u003cul class=\"bul_list\"\u003e\n\u003cli class=\"bul_item_dot font_size_xxs\"\u003e출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"bul_item_dot font_size_xxs\"\u003eWindow7의 경우 사운드 연결이 없을 시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/contents.kyobobook.co.kr\/sih\/fit-in\/814x0\/dtl\/illustrate\/134\/i9791188700134.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"청림라이프 - 낸시","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54260319584561,"sku":"9791188700134","price":16.67,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791188700134_1.jpg?v=1779237902","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791188700134","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}