{"product_id":"9791188996421","title":"우리 집 밥상 혁명 (Musings on Food and Life by a Jet-Setting 80-Year Old Grandmother | 여행을 즐기는 80세 할머니의 음식과","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e이유경 박사의 질병 예방을 위한 건강한 밥상 이야기\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-건강한 밥상(균형 잡힌 식단)은 단순히 식사가 아니라 건강을 관리하고 \u003cbr\u003e 질병을 예방할 수 있는 건강한 삶을 위한 첫걸음임을 알려주는 책!\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e오랫동안 유지해 온 우리의 밥 중심의 식단은 탄수화물 위주의 영양 섭취로 이어져 비타민, 무기질 등 다른 영양소가 부족해지기 쉽고, 불균형한 식단은 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 만성질환 발생 위험을 높여 건강에 대한 우려를 낳게 한다. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCorona19 팬데믹 기간 동안 매일 쟁반 밥상을 차리며 작은 쟁반에 하루 필수 영양소를 세끼로 골고루 나눠 담으려 고심했다. 그 과정에서 음식에 대한 새로운 지식들을 습득하고 지인들과 나눔과 도움을 주고받으며 쌓은 뿌듯함이 힘든 시기를 이겨낸 원동력이 된 듯하다. \u003cbr\u003e전 세계적으로 위기 국면이 완화되어 가는 지금, 일상에서 자칫 소홀해지기 쉬운 식자재 준비에 자연스럽게 정성을 쏟게 된 것이 어려움 끝에 얻게 된 큰 성과라 생각한다. 위기를 기회로 삼아 뒤늦게 접한 새로운 세계에 감사하는 마음이 크다.\u003cbr\u003e-〈저자의 말〉 중에서\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/contents.kyobobook.co.kr\/sih\/fit-in\/814x0\/dtl\/illustrate\/421\/i9791188996421.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"다차원북스 - 이유경","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51949880541489,"sku":"9791188996421","price":28.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791188996421_1_18bafff3-0c2b-4bad-ad94-ffe0a4f79f4d.jpg?v=1760874228","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791188996421","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}