{"product_id":"9791191925340","title":"발레 재활 핸드북 (체형 교정을 위한 경락과 스트레칭)","description":"\u003cdiv class=\"info_text fw_bold\"\u003e발레와 해부학의 원리를 기반으로\u003cbr\u003e무너진 몸을 바로잡는 새로운 재활 방법!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e수많은 무용수가 해외에서도 찾는,\u003cbr\u003e세계적 무용수 재활 치료 전문가가 설계한 발레 스트레칭\u003cbr\u003e누구나 쉽게 따라 하고 분명한 결과를 경험하게 된다!\u003c\/div\u003e\n            \n            \n            \u003cdiv class=\"info_text\"\u003e《발레 재활 핸드북》은 발레 동작과 해부학, 동양의학의 원리를 결합해 통증 완화와 체형 교정을 동시에 돕는 새로운 재활 접근법을 제시하는 책이다. 통증이 있는 특정 부위만 치료하는 방식이 아니라, 몸 전체의 정렬과 움직임의 연결 구조를 회복하는 데 초점을 맞춘 것이 특징이다. 저자 시마다 사토시는 2만 명 이상의 환자를 치료해 온 무용수 재활 전문가로, 발레와 신체 치료를 동시에 연구하며 누구나 혼자 실천할 수 있는 발레 재활 운동을 설계했다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e이 책은 발레 재활의 핵심 원리를 ‘비틀기’, ‘늘리기’, ‘호흡하기’ 세 가지로 정리한다. 비틀기는 중력에 맞서 몸을 지탱하는 힘을 회복하고, 늘리기는 무너진 체간 균형을 바로잡으며, 호흡하기는 몸 중심을 안정시켜 움직임의 효율을 높인다. 여기에 동양의학의 경락 개념을 결합해, 어깨 통증에는 정강이 경혈을, 허리 통증에는 손 경혈을 활용하는 등 몸 전체 연결 구조를 활용한 통증 관리 방법을 제시한다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e부상이나 통증으로 가동 범위가 줄어든 무용수에게는 움직임을 되찾는 실질적인 재활 가이드가 되며, 오십견·라운드숄더·만성 허리 통증 등 일상 통증을 겪는 일반 독자에게도 효과적인 셀프 케어 운동법을 제공한다. 풀컬러 사진과 QR 영상 가이드를 통해 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며, 병원 치료에만 의존하지 않고 스스로 몸을 회복하는 힘을 기를 수 있다. 이 책은 통증을 줄이는 것을 넘어, 자유롭고 아름답게 움직이는 몸으로 돌아가는 길을 제시한다.\u003c\/div\u003e","brand":"동글디자인 - 시마다 사토시","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52837265998129,"sku":"9791191925340","price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0782\/9730\/1297\/files\/9791191925340_1.jpg?v=1771399640","url":"https:\/\/gimssine.com\/products\/9791191925340","provider":"GIMSSINE","version":"1.0","type":"link"}