부모 감정 공부 (감정적이지 않게 감정을 가르치는)

부모 감정 공부 (감정적이지 않게 감정을 가르치는)

$20.18
Description
감정 진단부터 대화법, 회복탄력성, 전두엽 발달까지
감정 전문가가 알려주는 초등 감정 교육의 모든 것

이론적·실용적으로 바로 적용 가능한 최고의 감정 바이블!
아이는 성장하며 다양한 감정 변화를 보인다. 부모는 아이가 어른을 무시하고 거짓말할 때, 막무가내로 고집부리고 떼쓸 때, 매사에 무기력하고 침울해졌을 때 어떻게 대처해야 할지 막막함을 느끼곤 한다. 하지만 부모 역시 따로 감정 교육을 받은 적이 없고, 때로는 스스로도 자신의 감정을 정확히 이해하지 못해 자녀의 감정 교육에 있어 힘들고 어려운 순간을 종종 마주하게 된다.
지난 21년간 기업의 CEO와 임원부터 청소년과 어린이까지 다양한 세대를 대상으로 감정 코칭을 진행해 온 함규정 박사는 수많은 상담 사례를 통해, 많은 부모가 자녀의 감정 교육에 어려움을 겪고 있음을 발견했다. 이에 감정 교육이 생소하던 시절, 유년기 감정 교육의 바이블로 자리매김한 《감정에 휘둘리는 아이, 감정을 다스리는 아이》를 출간하여 아이의 감정을 현명하게 지도하는 방법을 안내한 바 있다.

《부모 감정 공부》는 과거 베스트셀러였던 전작을 오늘날의 현실과 육아 환경에 맞춰 새롭게 단장한 책으로, 스마트폰 중독으로 인해 아이와 대화가 단절된 부모, 혼자 아이를 키우며 감정 교류의 부족으로 고민하는 한부모 가정, 활동적이고 다루기 어려운 남자아이를 둔 부모 등 최근 부모들이 가장 고민하는 사례와 문제를 현실적으로 다루었다. 특히 ‘일상에서 아이의 역경 지능을 높이는 소통법’ ‘아이의 감정에 공감하는 행동 원칙 3단계’ ‘아이에게 화가 날 때 마음을 다스리는 대화법’ 등 보호자와 아이가 서로의 감정을 깊이 이해하고 소통할 수 있는 실질적인 전략을 구체적인 사례와 함께 제시하여, 막막했던 부모들의 고민을 속 시원하게 해결해 준다.
이제 초등 시기에 꼭 필요한 감정 진단과 전두엽 발달을 비롯해, 아이가 공부 잘하고 인성이 바르게 성장하도록 돕는 명확하고 검증된 감정 교육 노하우를 만나보자.
저자

함규정

저자:함규정
국내최고감정코칭전문가.비즈니스교육/훈련기관씨엔에이엑스퍼트C&AEXPERT의대표이자성균관대학교경영학부겸임교수다.세계적인학문적권위를가진감성지능진단툴MSCEIT자격보유자이며,〈타임TIME〉이인정한세계적석학폴에크만PaulEkman박사의전문성을사사한C-level/리더전담코치다.21년간기업의CEO와임원에서부터청소년,어린이에이르기까지다양한세대의감정을코칭하며유년기감정교육의중요성을절감해이책을집필했다.
KBS,EBS,MBC등다수의방송에서전문가패널로활동했으며,문화체육관광부가선정한우수비즈니스도서저자로꼽히기도했다.저서로는《마음을기록하다》,《감정관리도실력입니다》,《제가겉으론웃고있지만요》,《서른살감정공부》외다수가있다.

목차

프롤로그아이의감정,놓치지마세요

1장아이의감정다스리기,왜중요할까요?
감정을잘다루는아이가현명하고똑똑합니다
자기주도성이높아꾸준히성장해요
힘들어도쉽게포기하지않아요
친구를잘사귀며리더십을발휘해요
감정이건강하니,몸도건강해요

2장아이의감정상태부터확인하세요
아이의감정을알아야하는이유
아이의감정은이렇게읽어요
긍정감정,부정감정모두공감해주세요
현명한양육자는이렇게공감해요
마음소통노트를만들어주세요

3장양육자의감정상태를돌아보세요
양육자의감정은아이에게그대로전염돼요
감정을솔직하게공유해야하는이유
앙육자의감정기질을점검해보세요
감정을소중히다루는본보기가되어줘요

4장아이키우며,이런감정느끼세요?
죄책감:“미안해,다내잘못이야”
분노:“내가너때문에못살아!”
답답:“네가뭘알아?시키는대로해”
우울:“내인생은왜이모양인지”
집착:“알지?엄마한테는네가전부야”
부러움:“다른애들은안그런다더라”
불안:“이러다가우리애만뒤처지는거아니야?”
실망:“네가하는일이다그렇지,뭐”
혼란:“남자애는다르게키워야하나?”
걱정:“한부모가정인데,내아이괜찮을까?”

5장우리아이이럴때,어떻게하나요?
“걸핏하면화부터내고소리를질러요”
“자존감이낮고매사에자신감이없어요”
“게임,스마트폰만하려고해요”
“부모를무시하고떼를써요”
“거짓말을자주해요”
“침울하고무기력하게변했어요”
“가족과같이있는걸싫어해요”
“형제자매를질투하고시샘해요”
“산만해서집중을잘못해요”
“겁이많고소심해요”

에필로그아이의감정이행복해야아이의일생이행복합니다

출판사 서평

감정진단부터대화법,회복탄력성,전두엽발달까지
국내최고의감정전문가가알려주는초등감정교육의모든것

이론적·실용적으로바로적용가능한최고의감정바이블!

아이는성장하며다양한감정변화를보인다.부모는아이가어른을무시하고거짓말할때,막무가내로고집부리고떼쓸때,매사에무기력하고침울해졌을때어떻게대처해야할지막막함을느끼곤한다.하지만부모역시따로감정교육을받은적이없고,때로는스스로도자신의감정을정확히이해하지못해자녀의감정교육에있어힘들고어려운순간을종종마주하게된다.
지난21년간기업의CEO와임원부터청소년과어린이까지다양한세대를대상으로감정코칭을진행해온함규정박사는수많은상담사례를통해,많은부모가자녀의감정교육에어려움을겪고있음을발견했다.이에감정교육이생소하던시절,유년기감정교육의바이블로자리매김한《감정에휘둘리는아이,감정을다스리는아이》를출간하여아이의감정을현명하게지도하는방법을안내한바있다.

《부모감정공부》는과거베스트셀러였던전작을오늘날의현실과육아환경에맞춰새롭게단장한책으로,스마트폰중독으로인해아이와대화가단절된부모,혼자아이를키우며감정교류의부족으로고민하는한부모가정,활동적이고다루기어려운남자아이를둔부모등최근부모들이가장고민하는사례와문제를현실적으로다루었다.특히‘일상에서아이의역경지능을높이는소통법’‘아이의감정에공감하는행동원칙3단계’‘아이에게화가날때마음을다스리는대화법’등보호자와아이가서로의감정을깊이이해하고소통할수있는실질적인전략을구체적인사례와함께제시하여,막막했던부모들의고민을속시원하게해결해준다.
이제초등시기에꼭필요한감정진단과전두엽발달을비롯해,아이가공부잘하고인성이바르게성장하도록돕는명확하고검증된감정교육노하우를만나보자.

리더십,역경지능,절제력,사교성발달의핵심!
공부도인기도1등인아이를만드는감정교육의힘

“잊지마세요,아이의유년기감정을잘돌봐주어야
아이의일생이행복하다는것을요.”

아이의유년기감정을잘다루어주는것은공부잘하고,대인관계가원만하고,주도적인아이를만드는데필수적인요소다.스마트폰을하고싶은유혹을이기고책상에앉는절제력,친구에게마음을열고편안하게다가가는친화력,목표를설정하고힘든상황에도끊임없이노력하는도전력등이모두감정에서비롯되기때문이다.무엇보다감정조절에중요한역할을하는전두엽은초등시기에1차로완성되기에,이때집중적으로아이의감정에관심을가지고감정을다스리는방법을가르쳐야한다.

《부모감정공부》에는아이의성장에있어꼭알아야할리더십,역경지능,절제력,사교성발달에관한감정교육의핵심이담겨있다.부모로서아이를키우며느끼게되는10가지감정과그에대한카운슬링,부모가다루기힘들어하는아이의10가지감정과상황별대처법,자녀와효과적으로감정을교류할수있는대화법,전두엽을발달시키는3가지놀이등,감정교육에있어가장유용하고확실한지침을모았다.

더불어아이의긍정/부정감정에공감해주는대화법,아이의감정상태를점검할수있는‘감정체크판’과‘감정온도계’사용법,양육자와아이의관계를원활하게만들어주는‘마음소통노트’활용법등누구나쉽게활용하기좋은노하우를풍성하게담았다.특히1~3장의‘내아이와의감정소통’코너에서는아이와감정교류를원활하게하고,아이의감정역량을높일수있는실용적인방법을제시한다.초등감정교육의핵심을담은《부모감정공부》와함께라면내아이의평생을결정짓는감정공부의첫걸음을힘차게내딛을수있을것이다.

죄책감,우울,집착,불안,혼란…
부모가느끼는10가지감정유형과개선프로젝트!

떼쓰고,화내고,자존감이낮은아이…
부모가다루기힘들어하는10가지감정유형과특별처방전!

부모는아이를키우며내가한없이부족한부모인것만같은‘죄책감’,아이에게모든것을걸고매달리게되는‘집착’,혹여내아이가뒤처지지는않을까하는‘불안’등수많은감정을경험한다.아직여러모로미숙한존재인아이역시자신의마음을잘알지못하며,자신의의도와는다르게감정을표출하곤한다.부모는자주아이의감정을어떻게돌봐야할지애를먹고,스스로감정적이지않으려하지만자꾸욱하게되거나감정적으로아이를대하는실수를범하게된다.

《부모감정공부》는이렇게아이를키우며느끼는감정10가지와,부모가다루기어려워하는아이의감정유형10가지를정리해그감정의진의를들여다본다.부모의10가지감정이어떤상황에서어떻게표출되는지살펴보고,특정감정이아이에게미치는영향을분석하며향후개선해야할방향을제시한다.또한10가지상황별아이의감정에대한부모의현명한답안과잘못된답안을보여주며,어떤방식으로아이의감정을이끌어주어야하는지도명확하게설명해준다.

저자는궁극적으로“부모의감정이행복해야아이의감정이행복하다”라는메시지를바탕으로,부모가어른으로서훌륭한감정선생님이되어야한다고강조한다.이에‘양육자감정카운슬링’코너에서보호자가자신의감정을잘다스릴수있는구체적인솔루션을제공해,부모의감정이평안하고행복해질수있도록돕는다.‘아이에게화가날때마음을다스리는대화법’‘불필요한불안감을없애는ABCD기법’‘아이의집중력을높이는양육자의말’등쉽게적용할수있는지침을풍성하게담아감정관리의기본을다져준다.아이의행복은돈이나,명예,직업으로결정되지않는다.오롯이아이가품고있는감정에의해삶의방향이달라진다.이제내아이를진정으로행복하게키우기위해꼭필요한‘부모감정공부’를시작해보자.