예민한 아이 욱하는 엄마 (내면이 단단한 아이로 키우는 엄마의 말 연습)

예민한 아이 욱하는 엄마 (내면이 단단한 아이로 키우는 엄마의 말 연습)

$17.00
Description
짜증내지 않고, 기다리며, 진심을 담아 말할 수 있을까
예민한 아이에게 상처 주지 않고 대화하는 방법
예민한 아이는 보통 아이들과 다르다. 소심하고, 더 쉽게 상처받고, 친구에게 다가가기를 주저하고, 화내는 것도 서투르다. 예민한 아이를 키우는 엄마는 다른 엄마들보다 더 힘들다. 다른 아이보다 느린 것 같고, 외향적이지도 않은 아이를 어떻게 키워야 할지 고민스럽다. 그래서 예민한 아이를 둔 엄마들은 쉽게 욱하고, 뒤돌아서 후회하고 자책한다.

《초등 감정 연습》(2020)과 《엄마의 감정 연습》(2021)으로 많은 가족들에게 변화의 씨앗을 심은 저자는, 이번 책 《예민한 아이 욱하는 엄마》(2025)에서 예민한 아이를 둔 엄마들에게 다정하고 유용한 조언을 건넨다. 아이가 실수할 때 어떻게 말해야 하는지, 조용한 아이는 무슨 생각을 하는지, 느린 아이는 어떤 장점을 갖고 있는지 상세히 알려준다.

예민한 아이는 감정 기복이 다른 아이들보다 더 크다. 엄마가 아이의 감정을 어떻게 파악하고 이해할 수 있을까? 토라지고 화가 난 아이를 어떻게 달랠 수 있을까? 아이의 행동을 제지하고 잘못된 점을 알려줘야 할 때 어떻게 말할 수 있을까? 아이가 자기 감정을 다스리고 조절할 줄 아는 어른으로 자라려면 어떻게 도와줘야 할까? 친구와 다툰 아이에게 어떤 말로 배움의 기회를 만들어 줄 수 있을까?

이런 조언뿐만 아니라 이 책은 아이를 자존감 있고 건강한 아이로 키우는 방법으로 가득하다. 아이가 자기 생각을 조리 있게 용감하게 말할 줄 알게 되면 살아가면서 큰 도움이 된다. 엄마가 아이의 말하기 능력을 키우는 재미있는 요령, 핑계 대는 아이를 자신감 넘치는 아이로 키우는 방법, 안 된다고 자신 없어 하는 아이를 할 수 있다고 나서는 아이로 만드는 방법, 끈기 있고 긍정적인 사람으로 자라게 돕는 방법까지 친절히 안내한다.

저자는 한국외국어대학교에서 상담심리학 석사학위를 받고 중앙대학교에서 심리학 박사과정을 수료했다. 한국상담학회 수련감독전문가, 보건복지부 임상심리사 1급, 교육부 전문상담교사 1급 자격을 가지고 초등학교와 중학교에서 아이들의 상처와 마음을 보듬었다. 이런 지식과 경험을 이 책에 차곡차곡 담았다.
저자

박태연

저자:박태연
마음을읽는정원사이자아이들의감정을가꾸는심리전문가.한국외국어대학교교육대학원에서상담심리학석사학위를받고,중앙대학교에서심리학박사과정을수료했다.한국상담학회수련감독전문가(전문상담사1급),보건복지부임상심리사1급,교육부전문상담교사1급자격을가지고있다.심리카페엘루오(eluo)대표로상처입은영혼들을보듬어왔으며,여러관공서와병원에서사람들을상담하며마음의지도를그렸다.
《예민한아이욱하는엄마》는예민함이라는특별한선물을가진아이들을위한성장안내서다.예민한감수성을빛나는재능으로키우는대화법부터,엄마와아이가함께성장하는감정교감의지혜가담겨있다.이전저서《엄마의감정연습》(2021)과《초등감정연습》(2020)을통해이미수많은가정에따뜻한변화의씨앗을심어온저자는,이번책을통해예민한아이와엄마를위한더깊은이해와성장의여정을안내한다.
블로그:blog.naver.com/tyweeclass

목차

프롤로그예민한아이와욱하는엄마는함께성장합니다

1장예민한아이,어떻게말해줘야할까

실수해도괜찮아:완벽을추구하는아이에게전하는따뜻한메시지
집중력이라는보물:산만함속에숨은특별한재능
조용한아이는무슨생각을할까:내향적인우리아이이해하기
친구만들기대작전:외로운아이에게우정을선물하는방법
용기주는말의힘:겁많은아이를용감한탐험가로만들기
느림의미학:느린아이의숨겨진장점발견하기

2장아이의감정은롤러코스터

마음읽기달인되기:아이의감정을이해하는부모의비밀
달래기의달콤한레시피:아이의마음을녹이는따뜻한말들
부드러운“안돼”말하기:아이의마음을다치지않게하는기술
감정조절의신호등만들기:자기감정을다스리는아이로키우는전략
싸움에서피어나는사랑:다툼을이해의기회로만드는비밀

3장아이를바꾸는마법의말들

작은이야기꾼만들기:아이의말하기능력을키우는재미있는방법들
책임감의꽃피우기:핑계대는아이를자신감넘치는아이로
긍정의씨앗심기:“안돼”를“할수있어”로바꾸는신기한마법
포기하지않는아이로:끈기있는아이로자라게하는말
아름다움의안경씌우기:긍정적인아이로키우는방법
숨은보물찾기:아이의행동속긍정적인면발견하기

4장아이의자존감을키우는말들

진짜원하는걸찾아서:아이의깊은욕구를이해하는대화법
독립심키우기프로젝트:자립심강한아이로키우는단계별가이드
작은리더만들기:주도성있는아이로키우는질문의기술
규칙은재미있어!:즐겁게규칙을따르는아이로만드는비법
칭찬의마법:아이의잠재력을꽃피우는따뜻한말들
부정적인말지우기:긍정에너지가득한대화만들기

5장부모와아이를연결하는사랑의말들

15분의기적:지친부모의마음을환기하는간단한방법
부부싸움후아이마음달래기:갈등후치유의대화법
애착형성의함정:피해야할독이되는말
부모와아이의끈끈한유대감:사랑의끈엮는비밀레시피

참고문헌

출판사 서평

“아이들은말을먹고자란다”
떼쓰는아이부터소심한아이까지,
고민하는모든부모를위한심리학대화법

단순히예민한성향이아닌,세상을더깊이느끼는예민한‘기질’을가진아이들이있다.옷의작은주름하나,양말끝의미세한솔기에도민감하게반응하고친구의작은말한마디에쉽게상처받고어린이집의조금큰소리에도놀라움츠러든다.

이런아이를키우는일은마치유리정원을가꾸는일과같다.매순간섬세한주의와따뜻한보살핌이필요하다.부모들은매순간균형을잡으려노력하지만,종종중심을잃고흔들린다.그럴때자기도모르게‘욱’하고뒤돌아서서후회한다.예민한아이를키우는부모들은누구나이런순간들을지나고있을까?

예민함은놀라운재능이될수있다.예술가의섬세한감각으로,작가의풍부한상상력으로,상담가의따뜻한공감능력으로발전할수있다.중요한것은그과정을함께해줄누군가가필요하다는점이다.이책은예민한아이의특성을심리학적으로이해하는것부터,그들의감수성을장점으로발전시키는실질적인대화법까지담았다.전문적인심리학지식과실제양육및상담현장의경험으로바탕으로,예민한아이와욱하는부모가함께성장할수있는구체적인방법을알려준다.

저자는전문상담교사이자예민한아이의엄마로서이책을썼다.아이의예민함을장점으로키우는방법,아이에게상처주지않는대화법,자기감정을다스리는아이로키우는방법,아이의마음을여는공감적대화법,내향적인아이를다루는방법,엄마의감정조절을돕는실질적인방법도상세히다루었다.예민한아이들에게는그들의감정을인정하고지지해주는대화가무엇보다중요하다.

예민함은결코단점이아니다.예민함은세상을더아름답게만들수있는특별한선물이다.예민한아이들은마치특별한렌즈를가진카메라와같다.이아이들은세상의더섬세한부분을,더선명한색채를,더깊은감정을포착할수있다.이선물을어떻게다듬고빛내느냐는부모의몫이다.부모는이런카메라의초점을맞추어주고,더넓은세상을담을수있도록도와야한다.

책속에서

실수를자주하는아이의행동은내적불안과자기효능감부족을나타낼수있습니다.완벽주의와불안의관계는복잡하며다차원적입니다.최근연구에따르면,플렛(Flett)과휴이트(Hewitt)박사는“완벽주의는적응적완벽주의와부적응적완벽주의로나뉜다”고설명합니다.그들의연구에따르면,적응적완벽주의는높은기준설정과성취동기를포함하며반드시부정적인결과로이어지지않습니다.반면부적응적완벽주의는실수에대한과도한걱정과자기비난을특징으로하며,이는높은불안과연관될수있습니다.-18쪽,‘1장예민한아이,어떻게말해줘야할까’에서

아이의마음을이해하는데는‘미러링(mirroring)’이효과적입니다.간단히말해아이의감정을그대로비춰주는거울이되어주는것입니다.아이의표정,말투,행동을세심히관찰하고,그속에담긴감정에이름을붙여주는것이죠.“배고픈가보구나!”,“슬프구나,그랬구나.”,“많이놀랐어?괜찮아.”,“와,정말신기한가보네!”와같이아이의마음상태를주의깊게살펴보고말로표현해주는것입니다.이렇게아이의마음상태를말로표현해주면,아이는자신의감정을이해하고받아들이는법을배우게됩니다.그리고이는나중에다른사람의마음도헤아릴수있는능력으로발전하죠.-81~82쪽,‘1장아이의감정은롤러코스터’에서

자신의의견을표현할줄아는아이로키우기위해서는아이가어떤말을하는지적극적으로들어보아야합니다.적극적경청은아이의말에집중하고관심보이는것을말합니다.아이의말이끝나기도전에말을자른다든가,아이가말할때딴짓을하거나다른이야기를하게되면부모는아이의말을정확히듣지못하게됩니다.부모가아이의말을잘들어주고존중해주어야아이도자신감있게자신의의견을표현할수있습니다.-125쪽,‘3장아이를바꾸는마법의말들’에서

에인즈워스(Ainsworth)박사의‘낯선상황절차(StrangeSituationProcedure)’연구는부모의반응성이아이의애착유형과밀접한관련이있음을보여줍니다.욕구에대해일관되고민감하게반응하는부모의아이들은대체로안정애착을형성하는반면,아이의욕구에둔감하거나일관성없이반응하는부모의아이들은불안정애착을형성할가능성이높습니다.불안정애착은아이가자신의욕구를효과적으로표현하고조절하는능력을발달시키는데방해가될수있으며,이는부적응적행동으로이어질수있습니다.-173쪽,‘4장아이의자존감을키우는말들’에서

불쾌한감정이느껴질때게슈탈트상담방법중의하나인‘감정에머물기’기법(‘Stayingwiththefeeling’technique)이도움이됩니다.감정과마주하는경험은우리가감정에끌려다니지않고현명한판단을내릴수있도록합니다.화가날때자신의감정에머물다보면흥분이가라앉고다시마음을추스르며올바른판단을할수있게됩니다.부정적인감정에직면하기위해서는용기와고통을견뎌낼의지가필요합니다.감정에머물러보는것은우리의내면의성장을돕습니다.-228쪽,‘5장부모와아이를연결하는사랑의말들’에서