취미/레저

윈드서핑의 꿈과 낭만 그리고 현실! 오직 바람만으로 나아가는 아주 작은 요트, 윈드서핑.그에 관한 모든 것이 담겨 있는 단 하나의 책 윈드서핑은 대중적이진 않지만 마니아층이 두터운 매력적인 스포츠이다. 서울에서 7호선을 타고...

40대 아저씨, 어느 날 갑자기 수영을 시작했고 가족과 함께 수영의 매력에 빠져들기 시작했다. 접(접영).배(배영).평(평영).자(자유형)에서 각 장의 힌트를 얻어 수영을 시작한 계기부터, 각 영법을 배워가는 과정, 그리고 수영장을 가면 체크해봐야 할...

『TI 수영 교과서』는 이미 21개국의 수영 선진국에 보급되어 세계 수영인들을 매료시킨 수영법인 TI 수영법을 소개한다. TI 수영은 ‘손으로 젓고 발로 찬다’는 기존의 방법에서 벗어나 ‘물고기처럼 헤엄친다’에 주목하여 몸의 균형을 유지하고...

수영의 모든 것을 담았다! 『수영 마스터 가이드』는 자유형, 평영, 배영, 접영의 4가지 영법을 마스터할 수 있는 다양한 훈련 방법과 보다 수준 높은 수영을 위한 고급 기술까지 담은 수영 교본이다. 일본의...

현대 프리다이빙의 역사는 자크 마욜로부터 시작되었다. 바다는 경외의 대상이었을 뿐, 인간이 그에 대항하는 것은 불가능하다고 입을 모았다. 그러나 프랑스의 자크 마욜은 100미터 잠수에 성공하였고, 그로부터 한계를 시험하는 인간의 도전은 현재...

“이 책에는 프리다이빙 기록 보유자가 되기 위한 마법 같은 비법은 없습니다. 제 목표는 매혹적이고 신비로운 프리다이빙 분야에 대한 구체적인 훈련 방법을 소개하고, 이와 관련된 다양한 질문에 답하는 것입니다.”- 움베르토 펠리자리...

거대한 파도의 움직임을 따르며 몸과 마음의 균형점을 찾아가는 ‘소울 서핑’ 거친 파도 위에서 찾은 균형과 사색마음챙김 서퍼이자 세계 롱보드 챔피언, 서핑 해설가로 맹활약 중인 샘 블리클리는 파도타기가 가져오는 명상의 경지를...

수영에 적합한 운동 74컷! 신체 기능학적으로 쉽게 배우는 수영『수영 아나토미』. 이 책은 4가지 수영 영법에서 근골격계의 역할을 시각적으로 설명하고 수영에 적합한 다양한 지상 운동을 소개한다. 근력을 기르고 스트로크의 효율을 최적화...

찰나의 행복에 올라타는 기술, 서핑!지금부터 평생 파도를 즐기기 위해, 가볍게 시작하는 서핑 안내서 이 책은 서핑의 다양한 즐거움을 영상 콘텐츠로 만들어 소개하는 국민서핑채널 ‘킵서핑’의 유쾌한 서핑 안내서입니다. 그동안의 콘텐츠와 전...

톱 클래스 수영 선수들이 실재 수행하고 있는 과학적인 훈련법으로 수영이 효과적으로 빨라진다!과학적인 데이터를 바탕으로 수영의 원리를 이해하면 보다 빠르게, 더 효과적으로 나아갈 수 있다 《New 수영교본》은 자유형, 평영, 배영, 접영의...

물에 뜨는 법부터 4영법과 생존 수영까지 사진과 이미지로 완벽하게 배우는 수영 가이드 초보자부터 중·상급자까지 기본기와 스킬을 배울 수 있는 퍼펙트 수영교본수영은 유연성, 근력, 지구력 등을 길러주어 신체를 균형 있게 발달시키는데...