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갱년기 고혈압 (김영옥과 함께 고령화 시대 갱년기 증상 | 불안심리치료 가능한 워크북)
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이때 주의해야 할 것은나만 힘들다라고 생각하지 말고여유를 가지는 것이 좋다.무리한 운동은 삼가하고정서적인 안정과 불안한 심리해결하고 건강한 마음으로 살아가는 것이 좋다.특히 자신을 위한 시간을 많이 가질 필요가 있고억압받은 무의식 감정을 해소시키는데최선을...