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내가 먼저 나를 아껴야 남도 나를 아껴준다 (삶의 무게를 반으로 줄이는 마음 수업)
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사람을 만나도 마음이 외롭다면‘타인’이 아닌 ‘나’에게 집중하라! 이 책의 저자 이지영은 정서 조절 연구와 상담 치료를 병행하는 심리학자로, 2025 대한민국 학술원 우수도서 저자로 선정되었으며, 국방부와 법무부에서 자문위원을 역임한 전문가다. 저자는...