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내 마음이 불안할 때 (작은 일에도 마음이 흔들리는 당신에게 필요한 심리 기술)
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“공황 장애와 불안 장애를 겪은 심리치료사가 발견한불안의 원인과 관리 전략”★불안을 벗어나게 도와주는 확장차트 제공★ 하루에도 몇 번씩 불안은 우리를 덮쳐온다. 불안의 이유를 잘 이해하지 못한 채, 그저 불안한 마음이 잠잠해지기만을...