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정태성 작가가 일상생활에서 매일 명상을 하며 생각하고 느낀 점들을 솔직하고 담담하게 이야기하고 있다. 특히 이 책은 수심결의 원문과 해석을 포함하였고, 수심결을 읽어가면서 느낀 것들을 모아 놓았다.