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인지기능이 약해지는 증상엔 이렇게 운동해야 한다 (이젠 치매라 부르지 말자)
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치매는 가장 슬프고도 가장 잔인한 병이다. 최근 통계를 보면, 사람들은 암을 비롯한 주요 질병들보다 치매에 걸리지 않길 가장 소망한다. 그러나 참담한 것은 우리 삶의 끝은 죽음이 아니라 치매라는 사실이다.그럼에도 불행...
이렇게 운동해야 성적 오른다 (어떤 운동을 언제, 어떡해야 학교성적이 오를까?)
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최근 운동학, 스포츠의학, 뇌 과학 등의 연구에 따르면, 운동은 인지기능과 학교성적을 향상하는 데 크게 이롭다. 선진외국은 물론, 우리나라의 학교에서도 앞다퉈 0교시 체육을 시행하는 이유다. 그러나 학부모님들 중에는 “그 효과가 없다.”거나...