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백 메카닉
$35.00
이 책은 단순한 허리 운동 가이드가 아니다. 통증을 겪고 있는 사람들, 특히 만성 요통으로 고통받는 이들을 위한 체계적이고 실용적인 안내서이다. 무엇을 피해야 하는지, 어디서부터 시작해야 하는지, 어떻게 회복의 기준을 설정할...
부상이 가져다준 선물
$31.75
경쟁이 치열한 스트렝스의 세계에서 허리 부상은 절대적인 경력 종결자로 여겨진다. 하지만 허리 부상은 제대로 다루기만 하면 사형 선고와는 거리가 멀다. 이러한 사실을 몸소 증명한 세계적인 파워리프팅 챔피언인 브라이언 캐롤의 여정을...