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현대사회는 첨단과학과 기계문명의 발달로 모든 것이 편리해졌고, 이로 인해 성인병 및 생활 습관병이 생겨나고 있다. 고령화 시대를 맞이하여 남녀노소 누구나 건강하고 질 높은 삶을 위하여 우리는 일생 규칙적이고 재미있는 신체활동을...