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『약편 선도체험기. 1』은 〈서도란 무엇인가〉, 〈선도의 맥과 건강〉, 〈단전호흡과 진동〉, 〈진동이 일어나는 이유〉, 〈식량이 줄어들다〉, 〈몸이 더워진다〉 등을 수록하고 있는 책이다.