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오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게 (불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습)
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열심히 살아왔는데 왜 마음은 텅 빈 느낌일까?인생에 ‘더하기’가 아닌 ‘알아차림’이 필요한 순간,비로소 당신의 삶은 시작됩니다. 국내에 차드 멩 탄의 〈Search Inside Yourself〉 프로그램을 처음 소개하며 마음챙김의 대중화에 앞장서 온 저자는,...