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오버씽킹 (제멋대로 이어지는 생각의 루프에서 벗어나는 법)
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“문제는 ‘예민한 나’가 아닌 두뇌 네트워크의 오작동이다!”과잉사고, 자기 검열, 가짜 불안, 만성 스트레스…인생을 망치는 생각들을 차단하고 진짜 나를 깨우는 행동 중심 솔루션 우리가 일을 그르치는 이유를 살펴보면 대부분 생각이 부족해서가...