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시작했다 그만두기를 반복하는 운동.이유는 ‘독립’하지 못했기 때문이다!내 몸에 맞는 운동을 알고, 스스로 계획할 수 있을 때꾸준히 운동하고 평생 건강할 수 있다. 운동을 ‘잘한다’는 게 뭘까요? 무거운 무게를 드는 것? 어려운...