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인생을 바꾸는 움직임 혁명 (웰빙을 위한 운동, 요가, 일상 속 작은 움직임 습관)
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몸의 움직임이 곧 삶의 질을 결정한다.일상 속 작은 움직임이 인생을 바꾸는 기적을 만듭니다! 매일 반복되는 작은 움직임이 건강과 삶의 질에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 있나요? 저자 케이티 보우만은 생체역학적...