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명상·마음챙김·긍정심리 훈련(MMPT) 워크북 (행복과 성장을 위한 8주 마음공부)
$18.92
심리학자 김정호 교수가 개발한 MMPT,마음을 긍정적으로 컨트롤 하는 ‘내 마음 사용설명서’ 긍정심리학과 명상을 연구하고 가르쳐온 심리학자 김정호 교수가 그간의 연구를 집약하여 펴낸 책. 마음챙김명상은 스트레스를 줄여주고 우울증을 감소시키는 등 의료적...