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휴식, 노는 게 아니라 쉬는 것이다 (피로 불안 스트레스를 해소하는 휴식의 기술)
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몸과 마음에 활기를 불어넣는 휴식을 실천하는 방법 휴식의 가치는 굉장히 크다. 우리는 속도의 시대, 경쟁의 시대를 살고 있다. 속도의 시대에는 빠른 사람만 살아남았다. 경쟁의 시대에는 남보다 열심히 일하지 않으면 뒤처졌다....