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100세까지 바르게 서고 싶다면 항중력근을 키워라 (꼬부랑 노년을 막아주는 장수 근육의 모든 것)
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인간의 수명이 늘어나면서 행복하고 건강하게 살 수 있는 삶에 대한 관심이 높아졌다. 특히 건강에 대한 관심이 높아지면서 그동안 살빼기에 빠져있던 사람들의 관심이 ‘근육’에 대한 관심으로 이어졌다. 건강한 근육이 건강한 삶과...