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20대와 다른 몸 생존 다이어트 (대한민국 3040 직장인에게 딱! 맞는 운동 법칙)
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한국의 직장인들은 정말 바쁜 생활을 하고 있다. 다른 나라의 직장인들과 비교해 보면 말도 안 되는 수준으로 일하고 있다. 평일 일과는 대부분 회사를 중심으로 구성되어 있고, 계속되는 회의, 회식, 야근도 모자라...