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80대20 러닝 훈련법 (더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다)
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당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 《80대20 러닝 훈련법》은 러너이자 지구력 스포츠 코치로 활약하는 맷 피츠제럴드의 최신 러닝 훈련법 책이다. 고강도 운동, 극한의 인터벌, 러닝 자세 등의...