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963 직장인 마라톤 (42km 스마트 러닝 루틴)

963 직장인 마라톤 (42km 스마트 러닝 루틴)

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번아웃에 지친 직장인에게 필요한 건 휴식이 아니라, 나를 지키는 ‘달리기 루틴’이다!30년차 직장인 러너가 제안하는 부상 없는 풀코스 완주 전략, 9-6-3 프레임워크 우리는 누구나 활력 넘치는 일상을 꿈꾼다. 더 건강해지고 싶고,...