불교 마음 수업

불교 마음 수업

$18.00
Description
★ 〈고독한 미식가〉 마쓰시게 유타카 & ‘세계가 존경하는 일본인 100인‘ 마스노 슌묘
★ 불안과 고민이 밀려올 때, 내 안의 답을 발견하는 ‘마음 수업’
★ 불교의 철학 ‘선(禪)’으로 내면의 불안을 잠재우고 진정한 나를 만나는 법
“고요히 내 안을 바라보면 그곳에 깨달음이 있습니다”

살면서 겪는 다양한 고민과 답답함의 뿌리는 어디에 있는 것일까? 삶이 흔들리고 방향을 잃었을 때, 여러 방법을 시도해도 해결되지 않는다면 해답은 의외로 바깥이 아닌 내 안에 있을지도 모른다.
『불교 마음 수업』은 인생의 근원적인 답답함을 해소하는 열쇠가 불교의 ‘선(禪)’ 사상에 있으며, 삶의 본질이 ‘진정한 나’를 찾는 데 있음을 유쾌하면서도 깊이 있는 대담을 통해 풀어낸다. 이 책은 깨달음의 단계를 나타내는 열 장의 그림 ‘십우도(十牛圖)’를 토대로, 자기 본성을 찾아가는 과정과 그 단서를 하나씩 밝혀 나간다. 세계적으로 존경받는 선승(禪僧) 마스노 슌묘와 일본 드라마 〈고독한 미식가〉의 ‘고로 상’으로 익숙한 배우 마쓰시게 유타카는 ‘선’ 사상을 바탕으로, 누구나 한 번쯤 품었을 법한 인생의 질문에 불교의 지혜를 적용하며 삶을 바라보는 새로운 시각을 제시한다.
미래에 대한 불안, 인간관계의 어려움, 마음처럼 풀리지 않는 일들로 삶이 흔들릴 때, ‘선’의 가르침은 우리 안에 숨겨진 단단한 내면의 힘을 발견하도록 돕는다. 나아가 삶의 중심을 잡고, 인생의 단서를 얻을 수 있는 깊은 지혜로 우리를 이끈다. 인생의 해답은 이미 내 안에 있으며, ‘진정한 나’와의 대화를 통해 그 답을 찾을 수 있다. 해답이 필요한 순간 잠시 멈춰 서서 내 안을 고요히 들여다본다면, 답은 자연스럽게 떠오를 것이다.
저자

마스노슌묘,마쓰시게유타카

저자:마스노슌묘
조동종(曹洞宗)도쿠유산(德雄山)겐코지(建功寺)주지스님이자다마미술대학교명예교수이며,선(禪)사상과일본의전통문화를바탕으로한‘선의정원’의정원디자이너로활동하며국내외에서높은평가를받았다.
정원디자이너로서는처음으로일본‘예술선장문부대신신인상’을수상했다.그밖에도일본외무대신표창,캐나다총독훈장,독일공로훈장,브리티시컬럼비아대학공로상등을수상했다.
2006년일본판《뉴스위크》의‘세계가존경하는일본인100인’에선정되었다.
저서로는『비우는연습』『심플하게나이드는기쁨』『버리는기쁨다시찾은행복』외다수가있다.

저자:마쓰시게유타카
배우.메이지대학교문학부재학중에연기를시작해1986년니나가와유키오극단에입단했다.2012년부터방영중인TV시리즈〈고독한미식가〉의주연이노가시라고로역을맡아현대인의고독과해방감을정적이면서도입체적으로연기해큰공감을불러일으켰다.영화〈고독한미식가더무비〉의감독,각본,주연을맡으며영역을넓혀가고있다.
〈아드레날린드라이브〉〈형무소안에서〉〈거북이는의외로빨리헤엄친다〉등70여편의영화와〈허니와클로버〉〈심야식당1,2,3〉〈중쇄를찍자!〉등80여편의드라마에서다양한역할을연기해왔다.
2018년부터2년간《선데이마이니치》에연재한에세이〈연기하는자의헛소리〉와단편소설을엮어첫단행본을출간하였다.저서로는『오늘은무엇으로나를채우지』가있다.

역자:왕현철
KBSPD로공채입사하여,<세계는지금>,<역사탐험>,<역사추리>,등30여년동안TV다큐멘터리프로그램을제작했다.KBS도쿄특파원과KBSJAPAN사장을역임,6년간일본에서취재및콘텐츠사업을했다.『주켄사람들』을번역했으며,저서로는『왕PD의토크멘터리조선왕조실록』이있다.

목차


_길을떠나며

서문.소를찾아떠나는마음여행
인연은항상‘선’과맞닿아있다

1장.마음수업전에준비할것들

마스노선생님,「십우도」란대체무엇인가요?|믿음도좋지만,우선청소부터!|생각하기전에몸을움직여라|눈앞에있는일에집중하면생각보다많은게보인다|약점도알고보면강점으로바꿀수있다|변하는것과변하지않는것

2장.소를찾아떠나는여행의시작
「십우도」마음의10단계-심우,견적,견우

1.심우尋牛_‘진정한나’를찾아나서다
우리가찾으려는소는대체무엇일까?|내안의자아,관계속의무아

2.견적見跡_소의흔적을발견하다
분명하지않아도,마음이이끄는대로|좋아하는일이직업이되기까지

3.견우見牛_내안의나를만나다
고집세고제멋대로인자아와싸우는법|좋은스승을만난다는것|서툴어도부딪혀도,끊임없이나아가야하는이유

3장.날뛰는소와씨름하며성장하는시간
「십우도」마음의10단계-득우,목우,기우귀가,망우존인

4.득우得牛_인생은자신과의싸움,방황속나를찾는여정
아욕과의욕,그애매한경계에서다|남에게잘보이고싶은병

5.목우牧牛_끝없는수행,번뇌를비우다
내마음을지키고다스리는법|운이좋든나쁘든흔들리지않는마음이중요하다

6.기우귀가騎牛?家_내마음을온전히내것으로만들다
관점을바꾸면세상이새롭게보인다|세상을유연하게받아들이는마음의지혜

7.망우존인忘牛存人_깨달음을의식하지않는곳에진정한깨달음이있다
어디에도없지만내마음속에있는것

4장.길위에서만난고민들
인생상담-누구에게나있는인생의질문들

젊을때는고민이많은게당연하다|인간관계는왜이렇게복잡할까?|어른이된다고고민이없어지는건아니다|가족,가까워서더어려운관계|결국,가장큰고민은자기자신과의싸움

5장.다시세상으로나아가며
「십우도」마음의10단계-인우구망,반본환원,입전수수

8.인우구망人牛?忘_미혹도깨달음도초월한곳,그곳에진리가있다
「십우도」의가장큰수수께끼를풀다

9.반본환원返本還源_근원으로돌아와깨달음을얻다
우리는거대한힘에의해살아간다|정원을곁에두고자연의진리를깊이새기다

10.입전수수入?垂手_깨달음을얻고사람들과나누다
돌멩이가날아와쿵!그순간깨달음이온다

_길을마치며

출판사 서평

마음의힘이필요할때만나는불교철학의지혜
현생집착을멈추고내마음을들여다보는시간

“언제어디서누가보더라도‘이것이바로나’라는확신을가지고,나다운삶의방식에가까워지기위해노력하는것,그것이소를찾아가는삶의방식입니다.”

삶은끊임없는선택의연속이기에누구나방향을잃고고민에빠질때가있다.그럴때고요한마음으로자신을돌아보고삶의의미를깊이탐구하는‘선(禪)’은현대사회를살아가는우리에게든든한지침이될수있다.
이러한깨달음의과정은이책의저자인마쓰시게유타카의삶에서도엿볼수있다.그는코믹한역할로대중에게알려졌지만,이책에서는25년이넘는배우생활과환갑을맞이한인생선배의시선으로삶전반에대한깊은고민과통찰을전한다.진지하게인생을탐구하는그의태도는독자에게자기자신과마주하며내면의목소리에귀기울이는일이얼마나중요한일인지를일깨워준다.
또한,세계적인정원디자이너이자존경받는스승으로알려진마스노슌묘는오랜수행과정원을설계하며깨달은‘선’의철학을바탕으로,일상에서누구나쉽게실천할수있는마음수행법을소개한다.그의통찰은대담에철학적깊이를더하고,자기이해와내면의평화를찾기위한구체적인지침을제공하며,인생의의미를탐구하는이번여정에든든한길잡이가되어준다.
이책에서다루는주제는‘선’이지만두사람의대담은‘선의입문서’라고도불리는<십우도(十牛圖)>를통해진행된다.<십우도>는소를찾는동자를통해자신안에숨어있는진정한모습을발견하고깨닫는열단계여정을그린그림이다.원래수행자가자신의깨달음의단계를이해할수있도록만들어졌지만,삶의여정을상징적으로담고있어오늘날에도깊은의미를지닌다.
첫번째단계인심우(尋牛)는10대처럼자아를찾아헤매는과정이다.이후견적(見跡)과견우(見牛)를거치며다양한경험속에서삶의방향을탐색하고,득우(得牛)와목우(牧牛)단계에서는사회에적응하며내면을성찰하게된다.기우귀가(騎牛歸家)에이르면삶의의미를찾고안정된상태에접어들며,망우존인(忘牛存人)과인우구망(人牛俱忘)에서는집착을내려놓고자연스러운삶을받아들인다.마침내반본환원(返本還源)단계에서진정한자신과마주하고,마지막입전수수(入廛垂手)에서는깨달음을세상과나누는보살행을실천하게된다.
이렇듯<십우도>는단순한수행의지침을넘어,인생의다양한순간과맞닿아있다.자아를탐색하는젊은시절부터,삶의의미를찾고책임을다하는시기를거쳐,집착을내려놓고본래의나를깨닫는과정까지우리의여정을비추는거울이된다.그래서<십우도>는삶의다양한순간속에서진정한나를찾고,끝없는성장과깨달음의길을안내하는지혜의여정이다.이열가지그림이안내하는길을따라가다보면점차자기본연의모습에가까워질수있을것이다.

가만히내마음을들여보는마음수업
진정한나,본래의나,인생의해답을찾아서

“오늘하루를잘살아가는것만으로도‘진정한나’에가까워질수있습니다”

『불교마음수업』은단순한불교철학서가아니라우리가놓치기쉬운‘현재’에집중하는법을알려주고,삶을대하는태도를자연스럽게바꿀수있도록이끈다.깨달음은거창한것이아니라,일상의사소한순간을소중히여기고진심을다하는과정에서자연스럽게찾아온다.내안의집착과욕심에서벗어나자유로운시선으로세상을바라볼때,비로소유연한마음과평온함을얻을수있다.
이책의저자마쓰시게유타카와마스노슌묘는<십우도>의각단계가설명하는선의가르침을,다채로운인생이야기를통해누구나공감할수있도록흥미롭게풀어낸다.소를찾는동자의여정을따라가다보면자연스럽게자기본성을이해하고,불안과고민을지혜로바꾸는방법을배울수있다.특히,단순히불교철학을설명하는데그치지않고,일상에서실천할수있는구체적인방법을제시한다는점에서특별하다.
예를들어,마스노슌묘는정원디자인을통해직접체득한선의철학을바탕으로<십우도>의각단계를알기쉽게해설한다.더불어‘청소’나‘매일30분일찍일어나기’처럼누구나쉽게실천할수있는마음수행법을제안한다.오랜배우생활을통해깊은통찰을쌓아온마쓰시게유타카는삶의고민과불안을어떻게바라보고극복할수있었는지에대한자신의경험담을들려준다.두사람은‘선’의가르침속에서떠오르는질문과답을자연스럽게주고받으며,독자들이친숙하게받아들일수있도록안내한다.
나이와국경,시간과장소의경계가모호해지고,과거에당연했던것들이더이상당연하지않으며,뚜렷했던기준마저흔들리는오늘날에는어떻게살아가야할지어디로나아가야할지결정하기가쉽지않다.이런혼란속에서흔들리지않고살아가기위해서는나만의기준을찾는일이무엇보다중요해졌다.하지만점점더복잡해지고예측할수없는세상에나를맞추는일은쉽지않다.그렇다면내삶의기준을‘나’에게두는것이더확실한방법이지않을까?
외부의속도에휩쓸리지않으려면,잠시멈춰서서내면을들여다볼필요가있다.빠르게변화하는세상속에서도흔들리지않는삶을살고싶다면,진정한나의기준을찾고그길을따라나서는것이중요하다.그런의미에서,『불교마음수업』의여정을따라가보는것은내삶의중심을지키는하나의방안이될수있을것이다.
길을잃었을때지금눈앞의선택이과연나에게옳은것인지아닌지를‘진정한나’에게묻고결정해나아가는것―이것은이책이우리에게전하는가장중요한메시지중하나다.그러나진정한나를찾기위해서는시간이필요하며,자기자신과의대화를통해스스로깨닫는것외에는다른방법이없다.‘지금,이순간을어떻게살것인가’에대한고민이깊어지는시대다.인생이힘들고마음이심란할때이책을만난다면,진정한나를발견하고삶의중심을잡는데큰도움이될것이다.

저자의말

‘선’에는남녀노소누구나삶에적용할수있는힌트가담겨있습니다.어렵게만느껴지던불교철학을현대인의눈높이에맞추어풀어냈습니다.
―마스노슌묘

과거의나를이해하고현재의나를읽는,그과정을통해진정한‘나’를찾는여정을함께해보시길바랍니다.
―마쓰시게유타카