몸 교과서 : 청소년들의 인생수업을 위한 첫걸음

강준호,김정효,송형석,박재범,문효열

서울대학교체육교육과교수.스포츠경영학을전공했으며,스포츠참여및관람행동,스포츠마케팅,스포츠시장구조,국제스포츠개발협력등을연구하고있다.최근에는몸의본질에관심을가지고있다.저서로는『몸교과서』(대표저자),『한국골프산업백서』시리즈(대표저자)등이있다.

추천사/머리말
01몸이란무엇인가_비밀과이야기를간직한몸/짜장반짬뽕반/가운뎃손가락을함부로들어올리지마라/춤이나춰볼까
02반응하는몸_살아있는몸,변화하는몸/몸이주는가짜신호와진짜신호/오늘의나는어제의내가아니다/공생하는몸/반응한다는것/실천하기
03운동하는몸_몸은움직임을원한다/운동하는인간,호모스포티푸스/몸감수성과아름답게살기/운동은건강과사귀면서행복과썸탄다/실천하기
04표현하는몸_몸으로무엇을드러내고싶은가/세상에서가장멋진내몸/외로움의표현,셀피/아이돌을따라춤을추는아이들/화장,자아를갖고놀이하는아이들/실천하기
05관계맺는몸_타인과의관계는어떻게맺어야할까/몸의속삭임에귀기울이기/함께밥먹고,함께운동하기/SNS친구가채워주지못하는것들/꽃과어린왕자/실천하기
06사랑하는몸_사랑할때우리는어떻게달라질까/사랑을했다,우리가만나/괜찮아,사랑이야/사랑은호르몬이한다?/사랑의진화/실천하기
07공부하는몸_나는왜공부하는가/공부란무엇인가/운동을사랑하는뇌/공부는쿵푸다/실천하기
08마음대로되지않는몸_충동과중독은어떻게진행되는가/충동적인몸과타협하기/몸은더많은자극을바란다/빵도중독된다/실천하기
09미래의몸_인간이후의인간은어떤모습일까/기계는우리몸을어디까지대체할수있을까/유전자변형기술은우리몸을어떻게변화시킬까/우리는몸없이도존재할수있을까/실천하기
10행복한몸_몸은어떻게행복을경험하는가/고통없는몸/활력있는몸/행복은몸으로느낀다/실천하기

인간과삶을몸의관점에서새롭게바라보고,생각하고,살아보자!
몸은인간을이해하고나를변화시키며행복한삶을살아가기위한키워드!
청소년들의건강한인생수업을위한첫걸음을실천하는몸교과서!
사람은몸없이는존재할수없다.몸을기반으로생각하고느끼고행동하기때문이다.그래서몸은곧우리자신이다.그런데우리는이렇게중요한몸에대해서잘알지못한다.몸에대해서제대로배워본적이없기때문이다.학교교육에서는몸에대해가르치지않는다.체육수업이있기는하나신체활동자체에초점이맞춰져있고,삶의총체적인실체로는다루지않는다.≪청소년들의인생수업을위한첫걸음,몸교과서≫의목적은인간과삶을몸의관점에서바라보자는것이다.그래서몸이란무엇인지,몸이어떻게작동하는지,몸이우리삶에어떻게관여하는지,행복한삶의기반으로서몸을어떻게다루어야하는지소개하고있다.
우리몸은생물학적인기능은넘어서많은일을하고있다.손으로문자를보내고,나를예쁘게꾸미기위한화장을하하고,여러가지스포츠를즐기기도한다.또공부를하거나,무수히많은생각에빠지거나,휴식을취하기도한다.이외에도몸은우리가알지못하는무수히많은일을한다.우리가미처느끼지못할뿐이다.그래서이러한몸을소중히여기고잘알아야한다.이책에는바로내몸이왜소중한지,어떤관점을가지고내몸을바라봐야할지그관점을제실하고있다.따라서≪청소년들의인생수업을위한첫걸음,몸교과서≫에는청소년들이몸에관한올바른지식과습관을가지고성장할수있게도와주는책이다.


<책속에서>
언어가생겨나기이전에몸으로하는표현은단순한신호의기능을했다.신호는어떤의미를상징적으로지시하기보다예상하는반응을일으키려는본능적인행동이다.송신자는충동적으로신호를보내고,수신자는이것에반사적으로반응하기때문에신호와어떤다른의미가결합할가능성은적다.
언어의발달과함께몸은기호의위상을부여받았다.언어가없었을때는지각할수없는어떤것을타인에게이해시키는일이불가능했다.언어가이일을가능하게해주었다.예를들면,언어는용과같은상상의동물을실제로존재하는것처럼이야기할수있게해준다.이것이가능한이유는언어가다른어떤것을지시할수있는기호이기때문이다.언어와마찬가지로몸도기호로작용한다.우리는몸을통해우리의가치,신념,개성등을표현할수있게되었다.
_본문68쪽에서

셀피는타인의반응을직접적으로확인하게해준다.실제만남에서는상대가나를어떻게평가하는지알기가쉽지않다.다른사람의외모에대한직접적인평가는예의에어긋날수있고,상황에따라서는성희롱이될수도있기때문이다.그러나SNS상에서는‘좋아요’나‘하트’수로다른사람의반응을직접확인할수있다.
셀피기술은갈수록진화하고있다.사진을찍는스마트폰기계와편집프로그램뿐아니라사진을찍는사람들의기술도진화한다.사진이자연스럽게나오도록연출해야하고,자랑도은근하게해야한다.최근옥스퍼드사전에새롭게등재된신조어‘험블브래그humblebrag’는변화된과시방식의의미를잘담고있다.겸손하다는의미의‘humble’과자랑하다는의미의‘brag’가결합해서만들어진이단어는겸손한척하면서은근히자랑하는사람이나행동을뜻한다.
셀피에서중요한것은다른사람들의인정이기때문에‘좋아요’나‘하트’숫자는큰의미를갖는다.우리가포스팅한셀피에‘좋아요’나‘하트’숫자가올라가면기분이좋아지고,그렇지않으면우울해진다.‘카페인우울증’은이와같은우리들의태도를잘표현해주는신조어이다.여기서‘카페인’은카카오톡,페이스북,인스타그램을뜻하는데,여기에포스팅된셀피가우리의자존감형성에영향을미치는중요한요인이된것이다.
_본문76쪽에서


아르놀트겔렌은인간을‘결핍존재’라고말했다.신체적으로그다지강하지않고,심리적인본능이다른동물들과비교했을때턱없이부족하다고생각했기때문이다.그의말처럼자연상태의인간은다른동물들에비해특히신체적인무장에서부족한점이많은존재였다.따라서인간은신체적인결핍을보강하기위해다양한도구를개발하고사용해왔다.돌이나뼛조각,나무막대기등에서시작한도구는오늘날첨단과학기술의형태로발달했다.
_본문174쪽에서



<추천사>
자신의몸을안다는것은자신을깊이사랑한다는뜻입니다.특히몸의변화가많은청소년기에몸에대한바람직한인식은매우중요합니다.이책은소중한몸을더욱소중하게만드는생각과방법으로구성되어있습니다.어디를펼쳐읽
어도내몸구석구석이새로운의미로다가올것입니다.그리하여행복해지기위해서는자신의몸을사랑해야한다는메시지를전해줍니다.저는이책이청소년들에게꼭읽히기를바랍니다.왜냐하면청소년들이건강하고행복하기를원하
기때문입니다.
-서울대학교총장오세정