암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관 (암을 극복하며 새롭고 활기찬 삶을 준비하다)

윤영호

지은이:김경섭
《성공하는사람들의7가지습관》《코엑티브코칭》《창의적교수법》같은세계적인명품교육들을한국에도입한리더십·코칭분야선구자이다.강의와코칭으로아시아연합운동을시작했고,기업은물론가정,학교,공공기관이모두가슴뛰는꿈을찾아위대한성공을일굴수있도록돕고있다.또한한국코치협회와청소년교육컨설턴트협회를창립하여수만개의새로운직업을창출하고있다.  

지은이:고현숙
서울대학교소비자학과와헬싱키경제대학교MBA를졸업했고,서울과학종합대학원에서경영학박사학위를취득했다.한국리더십센터사장을역임하였으며,한국의대표적인경영자코치로활동하고있다.건강파트너코치양성을위한프로그램을함께개발하고가르쳤다.현재코칭경영원대표이며,국민대학교에‘리더십과코칭MBA’과정을개설하여가르치고있다.  

지은이:윤영호
20년넘게암환자와그가족의삶에대해연구해왔다.서울대의과대학을졸업하고동대학원에서박사학위를받았다.국립암센터설립시‘삶의질향상연구과’를만들어연구와정책기획에힘썼다.서울대학교병원공공보건의료사업단장,한국호스피스·완화의료학회의설립위원,윤리이사,학술이사를역임했으며,지금은서울대의과대학교수로건강사회정책실장을맡고있다.  

이책을펴내며

제1부암을이겨내는패러다임과원칙들
제2부개인의승리
제3부암극복과건강회복을위한대인관계
제4부지속적인건강관리

암을이겨내는사람들을위한워크북
참고자료

암이라는위기를기회로삼아내삶의패러다임을바꿀수있다!

암환자100만명시대’라는말이생겨났을만큼이제주위에서암으로고통받는사람들을자주만날수있다.우리나라국민10명중3명은암에걸리며,암으로인한사회경제적부담은14조원에달한다고한다.또한암환자와그가족들은통증과만성피로등신체적문제뿐만아니라우울.직업상실.가족해체위기?치료비용부담등심리.사회.경제적문제로힘들어하고있어이를개인의문제가아니라사회적문제로인식할필요가있다.

1991년부터20년이상암환자와가족의삶의질과건강을연구해온서울대학교암병원윤영호박사가한국리더십센터김경섭회장,코칭경영원고현숙대표와함께『암을이겨내는사람들의7가지습관』을펴냈다.윤박사는국립암센터기획조정실장을맡고있던2009년,스티븐코비가만들고김경섭회장이한국에도입한‘성공하는사람들의7가지습관’워크숍에참여하며,이워크숍내용들을암환자들이암을이겨내는과정에적용시킬수있겠다는생각을했다.워크숍이끝난뒤로도이생각은계속머릿속을떠나지않아당시한국리더십센터고현숙사장을만나그뜻을전했고,고사장은윤박사에게2개월코스의코칭과정이수를제안했다.윤영호박사는이과정을들으며암건강교육과리더십과정,코칭과정을하나로융합한‘암환자건강파트너십프로그램’을개발하기로했다.

윤박사는그동안암환자들의삶의질과건강에대해연구를해왔지만,이들은대부분환자를의존적인상태에서독립적인단계로이끌지못하거나일시적인효과만을가져와안타깝게생각해왔다.어떻게하면환자들이주도적으로암을극복하고지속적으로건강과삶의질을회복할수있을까그방안을모색해오던차였다.『암을이겨내는사람들의7가지습관』은스티븐코비의『성공하는사람들의7가지습관』을응용해암진단을받은환자들이암을이겨내고건강을회복해행복한삶을살아가는데도움이되는7가지습관을담았다.‘암에걸렸다’는상황을되돌릴수는없지만,환자의잠재력을극대화하여주도적으로암을이겨낼수있도록격려하며,암치료과정에서더욱활력있는삶을살수있는가이드를제공한다.

국립암센터를거쳐서울대학교암병원에서활동중인윤영호박사가이렇게‘암’이라는주제를오랜시간연구하고집중하게된계기는바로누나의죽음때문이었다.중학교때스물네살의누님이꽃다운나이에위암으로세상을떠났다.이슬픔을겪고그는의사가되어야겠다는결심을했다고한다.자원봉사를하던의대4학년때만나정이들었던환자도위암말기였다.그래서인지암환자의고통과삶의질에대한연구에관심이많았으며,처음으로쓴논문이‘암환자에게암이라는사실을알릴것인가?’였으며,그뒤로그가한연구는거의대부분암환자의삶의질과건강에대한것이었다.암을진단받은환자들이암이라는사실을피할수없을때,어떻게하면암이라는위기를기회로삼아암을극복하여더건강하게살아갈수있을까를일관되게연구해왔다.


암환자100만명시대!주도적으로암을극복하고
지속적으로건강과삶의질을회복하게하는7가지비결!

처음암진단을받았을때대부분의사람들은의기소침해하고절망하며매사에부정적이되기쉽다.수많은암환자들을가까이에서봐온저자는암을이겨낸사람들에게는몇가지공통점이있다고한다.암을이겨낸사람들은첫째,피할수없는상황을긍정적으로신속하게받아들이고,둘째,암을이겨내겠다는확실한목표를세우며,셋째,건강한사람들과좋은관계를지속적으로만들어간다.마지막으로암을이겨낸후에는다른사람들을위해봉사하고되도록많은이들에게도움이되는일에기여하려고노력하는특징을가지고있다.

이러한4가지특징은‘암을이겨내는사람들의7가지습관’을통해더욱체계적으로갖추어갈수있는데,이책의핵심인암환자들이갖추면좋을7가지습관을정리하면다음과같다.

첫째암진단을받았지만주도적으로암을극복하며,
둘째암극복과건강회복이라는목표를세우고,
셋째그목표에적합한우선순위를정하고가장중요한것부터먼저하는것이다.
넷째,가족이나의료진등암을이겨내는데도와주는사람들과의승-승을생각하며,
다섯째,먼저진심으로이해하고나를이해시키고,
여섯째,서로에게더큰결과를얻게하기위한최상의방안을모색하며.
끝으로,몸,마음,정신,영혼을지속적으로쇄신함으로써암을극복하고건강을관리하는것이다.

암을진단받은시점이나치료중에있는환자,그리고치료가끝나건강을회복하는중에있는환자들이책뒷부분에있는워크북을활용하여이러한7가지습관을실천하면서그내용을직접작성하고생각을정리하다보면어느덧위기를이겨낼수있는육체적?정신적힘을기를수있을것이다.

암건강교육과리더십과정,코칭과정을하나로융합한‘암환자건강파트너십프로그램’은서울대학교법대성낙인교수,문용린전교육부장관,연세대학교심리학과황상민교수,서울대학교병원노동영암병원장,삼성서울병원김성부원장,서울대학교간호대학박현애교수,서울대학교교육학과임철일교수,한국코칭센터남관희교수,이주실연극인,한국체력센터선상규소장을비롯한많은전문가들이동참해프로그램개발에자문을해주었으며,10개대학병원이국립암센터와함께프로그램을진행했다.우선서울대학교병원에서암환자들을대상으로‘암을이겨내는사람들의7가지습관’워크숍을3월8일시작해매달진행할예정이며,앞으로다른병원들에도이를전파할계획이다.세저자는이책의인세를모두암환자들을위한프로그램개발과지원에사용할예정이기도하다.

암환자희망나눔프로젝트

암환자들에게‘암을이겨내는7가지습관’을교육함으로써주도적으로암을극복하고지속적으로건강과삶의질을회복하게하며,‘암을극복할수있다’는희망을나누는사회공동체적문화를만들고자한다.

[프로젝트개요]
○프로젝트명:암환자희망나눔프로젝트
○일시:2013년3월8일(금)오후2-5시
○장소:서울대학교암병원서성환홀(2층)
○프로젝트내용:서울대학교암병원을통해참가자모집(16-20명)
○진행:서울대학교병원,한국리더십센터,코칭경영원

[프로젝트내용]
○『암을이겨내는사람들의7가지습관』출판을기념하여암환자들과가족들을초대할예정이다.
○스티븐코비의‘성공하는사람들의7가지습관’의틀을활용하여개발한‘암을이겨내는사람들의7가지습관’은환자의잠재력을극대화하여주도적으로암을극복하기위해필요한습관들이며,암치료과정에서고통을극복하고건강을회복하도록도울것이다.
○워크숍의프로그램과나눔을중심으로기획기사(영상,보도자료)제작및방영을통하여동일한형태의네트워크적인워크숍활성화
-암환자를위한희망메시지전달
-암환자와보호자들에게함께돕는공동체패러다임심어주기
-실질적인경험사례를통한암극복지지와격려
-극복의꿈을넘어선극복후의가치있는삶에꿈을향한투지와용기장려

[프로젝트의의]
○이프로그램은『암을이겨내는사람들의7가지습관』출간을기념하여시작한것으로,이책의인세는모두환자들을위한기금으로쓰일예정이다.
○주도적으로암을이겨내며나아가다른환자들이암을이겨내는데도움을줄수있도록한다.
○서울대학교병원에서시작된‘암환자희망나눔프로젝트’는서울대학교병원과한국리더십센터,코칭경영원이재능기부를통해매달1회씩진행할예정이다.
○‘암을이겨내는사람들의7가지습관’워크숍은암을이겨낸경험자들을건강교육,리더십과코칭훈련을시켜환자들이암을극복할수있도록지지하는건강파트너십프로그램의일환으로시작되었으며,정부.방송.기업.의료기관의협력과지원을통해암을치료하는많은병원으로확산되어지속될것으로기대하고있다.