혼자 살면서 99세 (한번 맛보면 빠져나올 수 없는 생활 방식)

혼자 살면서 99세 (한번 맛보면 빠져나올 수 없는 생활 방식)

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Description
99세의 이비인후과 의사가
제멋대로 살아온 인생이었고
지금도 그렇게 살고 있다

마음대로 사는 ‘맛있는 생활’
나이가 많아도 당당하게 살아간다
저자는 이렇게 말한다. 정신을 차려보니 99세다. ‘내가 이 나이까지 살아있을 줄이야…’ 내가 생각해도 정말 놀랍다. 몸은 아흔아홉이지만 마음은 서른이다. 그게 무슨 말이냐고 하겠지만 여러분도 내 나이가 되어보면 그 의미를 알게 될 것이다. 나는 98세까지 이비인후과 병원장으로서 주5일 환자를 보았고 지금은 매일 예전 환자들의 전화 상담을 받고 있다. 평생 독신으로 살아왔는데 내가 20대일 때는 결혼하지 않는 경우가 드물었으므로 “왜 결혼하지 않아요?”라는 질문을 몇 번을 받았는지 모른다. 하지만 자신 있게 말할 수 있다. 몇 살이 되든(99세라도) 혼자 사는 삶은 즐겁다고 말이다.
혼자 사는 삶에는 중독성이 있다. 한번 맛을 보면 그만둘 수 없다. “자고 싶을 때, 자고 일어나고 싶을 때, 일어나서 밥을 먹고 자기 자신만 생각하면 되니까 얼마나 편하겠어요. 부러워요.” 사람들이 이렇게 말하면 나는 “그럼요. 그 말이 맞아요”라고 답할 것이다. 누구에게도 속박당하지 않고 자유롭게 생활할 수 있다. 나는 내 의지로 이런 인생을 선택했으며, 그에 대해 전혀 후회하지 않는다.

죽을 고비도 여러 번이었다.
나는 꽤 오래 살고 있지만, 건강에 신경 쓰며 살진 않았다. ‘중이 제 머리 못 깎는다’는 말이 있듯이 정기적인 건강검진을 받은 적도 없고 좋아하는 음식을 먹고 좋아하는 일을 하면서 살아왔다. 그야말로 ‘어떤 이유에서인지 죽지 않는’ 상황이다. 99살이라고 하면 필연적으로 죽음이 눈앞에 와 있다고 생각하겠지만 개인적으로는 전혀 죽을 것 같지 않다. 주위의 친구나 지인들이 저승의 명부에 이름을 올려도 나는 아직 끄떡없다는 묘한 자신감이 있다.
아흔을 넘긴 나를 보고 어릴 적부터 건강했을 것이라고들 생각하지만 사실 나는 병약했다. 초등학교 2학년이었던가, 그때 림프선염이라는 병에 걸렸다. 폐에 있는 림프샘에 염증이 생기는 것으로 아이들이 잘 걸리는 병이었다. 증상은 식욕부진, 발열 등인데 증상이 없는 아이도 있다. 그 후 열여덟 살에는 숨을 쉴 수 없게 되어 죽을뻔한 적이 있었다. 의식은 또렷한데 숨을 쉴 수가 없어서 견딜 수 없이 괴로웠다. 입술도 보라색이 되었다고 한다. 아무리 숨을 들이마시려 해도 산소가 들어오지 않았다. 나는 거의 죽어가고 있었다. 그때 곁을 지키던 소아과 의사 어머니가 순간적으로 캠퍼제를 가슴에 직접 주사해서 숨을 돌려놓았다고 한다. 팔에 주사를 놓으면 늦다고 생각했을 것이다. 그때 죽었더라면 불과 열여덟이라는 짧은 생이었다. 하지만 99세까지 살아있으니 인생은 알 수 없다. 여러분 중에서도 큰 병을 앓아서 ‘나는 오래 살 수 없을 거야’라고 생각하는 분도 있겠지만 걱정할 필요 없다. 내가 생각하기에는 병약했던 사람일수록 오래 사는 것 같으니 아무쪼록 안심하자.

북 트레일러

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저자

산조미와

저자:산조미와
1925년,도쿄에서태어났다.도쿄여자의과대학을졸업하고1984년,고탄다역근처에산조이비인후과클리닉을개업했다.40년가까이원장으로일해왔지만2022년어쩔수없이병원문을닫았다.지금은예전환자들과전화상담을하며하루를보낸다.애칭은‘마녀’.인생모토는‘먹고싶은것을먹는다’이다.

역자:오시연
동국대학교를졸업했으며일본외국어전문학교일한통역과를수료했다.번역에이전시엔터스코리아에서일본어전문번역가로활동하고있다.
주요역서로는《65세부터는공복이최고의약이다》《당신의뇌는최적화를원한다》《명의가알려주는염증제로습관50》《치매걸린뇌도좋아지는두뇌체조》《기초물리사전》《투자의속성》《주식호가창의神신100법칙》《인체구조교과서》《교양으로서의테크놀러지》《심리대화술》《뇌내혁명》《케톤혁명》외다수가있다.

목차

들어가며
제멋대로살아온인생이었고
지금도그렇게살고있다

제1장불운이행운이되는발상의전환
병약했던사람일수록오래사는현실
뒤로넘어져10일간입원생활
역정류장에서넘어져코피가펑펑
미국정부관계자의차에치이다
나이를먹어도뼈가튼튼한이유

제2장마음대로사는‘맛있는생활’
국내산자투리쇠고기가삶의활력
닭고기나돼지고기가더잘어울리는요리도있다
냉장고에가득한채소,생으로먹고데쳐서먹고
생선은가시가걸릴까봐먹지못한다
따끈따끈한밥에버터를얹으면맛있는한끼
껍질을벗기는과일은귀찮아서먹지않는다
꽤쓸만한마트할인코너
밤에잘때는입에눈깔사탕을
규칙적인생활은한적이없다
담배와술은적당히즐긴다

제3장몸의이상은그만두라는신호
시대에맞서지않고스트레스를흘려보낸다
엄지발가락에내성발톱이생겨괴로워한날
98세이지만혈액검사를하면‘이상없음’
변비와다리에나는쥐는한약으로고친다
급하게먹으면복통이일어난다
건강보조식품은절대먹지않는다
피부보습을소홀히하면후회한다
아무도만나지않는날에도화장을한다
욕조는노인의사형집행대

제4장99세에도인생은꽃길
결혼하지않아도행복할수있다
좋아하는사람이없으면사는의미가없다
나이가많아도당당하게살아간다
밥솥을한번도씻지않아도죽지않는다
물건찾기에지쳐‘벽에고정’하는방법을생각해내다
죽은뒤에할일을정하니살기운이넘친다
외로워서죽을것같다던친구가다른사람이된이유
100세에이루고싶은꿈이눈앞에다가왔다

제5장스트레스는씩씩하게피한다
속마음을감추고그자리를넘긴다
“야,이나쁜놈아!”하고외치며스트레스를발산한다
말과고양이로힐링한다
안좋은일이있는날은사극을보며시름을잊는다
좋아하는책과만화로기분전환한다
혼자떠나는작은여행이좋다

제6장그저좋아하는일을하고있을뿐
의사와연극이라는두마리토끼를잡으려한이유
병원진료에도연기가도움이된다
여의사를싫어하는환자도있다
때로는시어머니의비위도맞춰준다
인생은예상치못한사건의연속
화재경보기에도움받는날들
연극을위해서라면다이어트도불사한다

제7장전쟁만은저세상에서도반대한다
절대잊을수없는전쟁의추억
전쟁중에목격한끔찍한현실
전쟁중에는매일‘폭탄이떨어지지않기를’기도했다
연극으로원자폭탄의참혹함을표현하다
전쟁은인간을미치게한다

출판사 서평

매일이청춘
마음은20대인것

나는어리광부리기를좋아하고지금도질투를한다.‘매일이청춘’이다.마음은20대인것이다.“그나이에혼자살다가병에걸리거나더늙어서거동이불편해지면어쩌려고그래요?”어떤이는이렇게묻지만,앞날을미리걱정한다고문제가해결되는것은아니다.무책임하다고생각할수도있겠지만그렇게되지않도록내가할수있는것은매일실천하고있다.남편이있다한들남성은여성보다평균수명이짧으므로의지할수없다.자식이있다한들그들은그들의삶이있다.

오해하지않도록여기서중요한점을말해두겠다.나는단한번도‘오래살고싶다’라고생각한적이없다.‘건강의지키기위해’건강보조식품을복용한적도없다.식사도‘먹고싶은음식을먹는것’이나의소신이며건강을위해억지로몸에좋은음식을먹은적이없다.하지만기왕먹을거니까맛있게먹자고생각해방법을궁리하긴했다.그것이결과적으로장수로이어졌을수도있겠다.이부분은이책에서자세히다루어보겠다.

시대에맞서지않고
스트레스를흘려보낸다

어릴적에는병약해서죽을뻔할적도있었지만,어른이되고나서는큰병을앓은적이없다.의사라는직업에종사하면서연극을병행하며전혀스트레스를받지않는것은아니지만위궤양이생긴적도없고만성적인컨디션악화에시달린적도없다.어떻게그럴수있었을까?생각해보면만사에‘어떻게든되겠지’라고생각하는내성품이영향을미치는것같다.인턴시절에는남자선배의사들이종종악담을하거나속좁은심술을부렸다.하지만그때그때스트레스를흘려버리면서살았다.너무심각하게생각하지않기를잘했던것같다.끙끙거리며곱씹었더라면스트레스가쌓여서위에구멍이났을것이다.지금도일본에서여성의지위는높다고할수없지만,옛날에는남존여비가무척심했다.여성을남성과동등한존재로대하지않았다.분하고억울했다.하지만시대에맞서지않고살아온것이오히려잘한일같다.속으로는이를갈았지만내색하지않고‘어디두고봐라’라고생각했다.그렇게의사와연극이라는일을양립해왔다.두가지를동시에해온것도다행이었을지도모른다.둘중하나만했다면숨쉴구멍이없었을것이다.의사와연극이라는두바퀴가함께굴러가적당히스트레스를해소할수있었다.

죽을때까지연극을하기위해서라도
다리와허리를단련해야한다
그리고규칙적인생활은한적이없다

병원을운영할때는새벽2시쯤에잠들고아침7시에일어났지만,연극연습을시작하거나원고마감일이다가오면새벽서너시까지못자는날도있었다.지금은일찍일어날필요가없어졌으므로새벽4시까지독서를하거나원고와극본을쓰기도한다.그렇게하고아침9시나10시쯤일어난다.젊었을때부터의사와연극을병행해왔으므로1년365일수면부족이었을지도모른다.규칙적인생활을하려고생각한적은한번도없다.진료를하는틈틈이졸기도했다.간호사도이런나를한두번본것이아니라서환자가진료실에들어오는순간나를쿡찔러서깨워주었다.긴세월이런생활을해와서인지5분만자면머리가맑아진다.굉장히쉽게잠드는것이다.불면증으로고생하는분들에게는죄송한마음이지만빨리잠들수있는것은고마운일이다.지금은시간이있으므로두시간정도낮잠을자기도한다.그래도밤에잠을설치지않는다.새벽녘까지깨어있으므로낮잠을자서수면시간을보충하는것인지도모른다.수면다음에는운동이다.다리가약해지면몸전체가약해지므로가능한한걸어다니려한다.집에서병원까지는도보20분정도로월요일부터금요일까지매일아침걸어다녔다.지금은진료를보지않으므로되도록직접마트를다니며가는김에산책도하고온다.극단공연을하게되면계속서있어야한다.죽을때까지연극을하기위해서라도다리와허리를단련해야한다.이런목표가있어서걷는게힘들지않다.‘넘어지기전의지팡이’라는일본속담이있는데유비무환이라는뜻이다.나는밖을걸을때는맑은날이어도우산을지팡이대신짚고걷는데비가내리면우산을쓸수있어서편리하다.일부러지팡이를살필요는없다.있는것을활용하면된다.최근에는달리는연습도한다.사람들이보기에는달린다기보다빨리걷고있는듯이보이겠지만나로서는달리기연습이다.

좋아하는책과만화로기분전환
머리를쓰지않아도되기때문에

나는무대여배우지만극작가이기도해서책을자주읽는다.대본을쓸때는그이야기의역사적배경과인물상,상황등을조사한다.그것을모르면정확한장면을묘사할수없기때문이다.의상하나만해도시대에따라디자인이다르므로확인이필요하다.그럴때는어려운책을몇권이나읽어야한다.일로써읽다보니시간이지나면머리가띵해진다.좀쉬고싶을때는단것을먹거나낮잠을자기도하는데다른책을읽는것도휴식이될수있다.머리를쉬게하기위한독서이므로부담없이읽을수있는책을선택한다.예를들어역사소설은몇번이나읽는편이다.내용이너무재미있어서술술읽힌다.머리를쓰지않아도되기때문에읽기편하다.옛날부터역사를좋아했기때문에그연장선상에서역사소설에푹빠진것같다.역사소설외에만화책도머리를식혀준다.“만화책도보세요?”라고놀라는사람도있지만99세도만화책을즐길수있다.더욱이나는훈훈한내용보다는《북두의권》이나《고르고13》같은하드보일드나액션물을선호한다.모두남성을대상으로한만화이지만이렇게투쟁심을불러일으키는만화책을보면왠지기운이솟는다.

속마음을감추고
그자리를넘긴다

내가살아온시대는남녀평등이아니어서지금은성희롱에해당하는언행을거리낌없이할수있었다.병원에서일했을때는항상술자리에서술을따르도록했는데,당시에는싫다고거부할수없었다.그런말을하면‘여자가건방지다’는말을들을뿐만아니라병원에서일하는데도지장이있었기때문이다.당시에는“저는눈치가없어서술을잘못따라요.죄송합니다”라고어찌어찌그자리를넘기곤했다.그렇다고할까,나는정말로눈치가없어서옆사람의잔이비어도멍하니있을뿐빈잔에재빨리술을따라주지못했다.그렇게해서‘눈치없는여의사’라는이미지를확립했다고할수도있다.일단그런이미지가생기면끈질기게술을따르라고하지않는다.‘술도못따르는바보’라며쥐어박혀도‘하하하’하고웃음으로얼버무렸다.내심은‘바보같으니,누가따라준대?’하고생각했다.그럴때는술도못따르는눈치없는여자를연기하는것이다.극단에서는여배우로서연기연습을하고있었으니하나도어렵지않다.모든일에자신의감정을드러낼필요는없다.술자리에서는“산죠,너글래머구나”라고지금이라면성희롱으로고소당할만한말도일상다반사였지만,그것도웃으며받아넘겼다.당시는억울함을호소하는것이더이상했던시절이라어쩔수없었다.병원에서도여의사가주도적으로일하면‘건방지다’는말을들었다.실제로그런여의사도있었는데,그러면일이잘돌아가지않았다.못되게구는남자의사들이있었기때문이다.

끝이좋으면다좋다
죽은뒤에할일을정하니
살기운이넘친다

나는지금까지내가죽은후의일을생각해본적이없었다.즉,세간에서말하는종활을하려고한적이없었다.지금으로써는죽을것같지않고해야할일도많아서미래에대해생각할겨를이없었기때문이다.얼마전한지인이자식들에게‘장남에게는집과땅’을주고,‘차남한테는예·적금’을주겠다는상속이야기를하더니갑자기병이나서쓰러져숨을거두었다.종활이그사람의죽음을앞당긴건아닐까.그래서종활은아직먼이야기라고생각했는데,이책을쓰면서세상사람들은99세라고하면인생이얼마남지않았다고생각한다는것을느꼈다.나는자식이없으므로내가죽으면어떻게해야할지를스스로결정해야한다.99년간살면서처음으로그사실을깨달은것이다.마침예전환자중에사망후여러가지절차를밟아주는회사직원이있었다.‘쇠뿔도단김에빼라고’아파트등재산처분과죽은후에는수목장으로해달라고부탁하며비용도냈다.이제한시름놓았다.나머지는내가하고싶은대로하면된다.