1개월 시한부, 나는 계속 살기로 결심했다

1개월 시한부, 나는 계속 살기로 결심했다

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Description
중요한 건 꺾이지 않는 마음!
“암을 ‘극복’할 수 없다면, 암과 ‘비기면서’ 살아가면 됩니다.”
1개월 시한부였던 그레이스 히로 씨의
암으로부터 나를 지키는 건강 비결
일본, 미국 아마존에서 출간되어 많은 암 환자들의 공감과 지지를 얻은 희망 한 권이 한국의 독자를 찾아왔다. 『1개월 시한부, 나는 계속 살기로 결심했다』의 저자 그레이스 히로 씨는 유방암 수술 한 달 만에 전신 전이로 인한 시한부 선고를 받은 이른바 ‘메타 생존자(METAvivor, 메타바이버)’이다. 13년 경력의 간호사로서 남을 치료하는 것을 소명으로 여겼던 그는 2015년 여름, 느닷없이 진단받은 희귀 유방암과 전신 전이로 인해 1개월 시한부라는 충격적인 비보의 주인공이 되었다. “다시는 이 침대 밖으로 나갈 수 없”을지도 모른다는 극도의 불안감과 “더는 가망이 없습니다.”라는 절망적인 외면 앞에서, 그러나 히로 씨는 주저앉아 죽음을 기다리는 대신 포기 “거부”를 선언했다. 그 결과, 남은 수명이 한 달 남짓하다던 그는 2024년 연말을 앞둔 현재까지도 살아남아 세 권의 책을 펴낸 베스트셀러 작가가 되었고, 개인 유튜브 채널도 운영하고 있으며, 심지어 신종 코로나 바이러스로 인한 전 세계적인 팬데믹 당시에는 백신 접종 간호사로 자원해 2년간 근무하는 등 암 환자라고는 생각하기 어려운 활발한 행보를 보여주고 있다.
그렇다면 히로 씨가 지금까지 ‘암에 지지 않고’ 생존할 수 있었던 비결은 무엇일까?
놀랍게도 히로 씨가 자신의 몸을 지켜준 든든한 원군으로서 지목하는 것은 우리가 일상생활에서도 쉽게 접할 수 있는 ‘비타민 C’와 한방 식이요법으로서 체질과 현재 몸 상태에 맞는 건강한 식사를 목적으로 하는 ‘약선 식단’이다. “내 삶의 주도권을 암에 넘겨서는 안 된다.”라는 결연한 마음가짐으로 말기 암 환자가 직접 찾아낸 ‘대체 의학’과 ‘꺾이지 않는 의지’의 세계! 그레이스 히로 씨가 전달하는 삶의 희망과 나를 지키는 건강 비결을 『1개월 시한부, 나는 계속 살기로 결심했다』 속에서 만나 보자.

저자

그레이스히로

저자:그레이스히로
1963년도쿄시나가와에서태어났다.2015년처음유방암진단을받았으며,수술을받고퇴원한지한달도채되지않아전신전이로인한1개월시한부선고를ㅤㅏㄷ았다.13년경력의간호사로,코로나-19로인한팬데믹때에는항암치료를받으면서코로나백신접종간호사로자원근무하기도했다.현재9년째암과‘비기며’공존중인유방암메타생존자(METAvivor)로서희망을실천하며살아가고있다.
저서
-『남은수명1개월에서7년생존중인아라환간호사가스마트폰하나로온라인창업하기까지』
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-『여명1개월에서9년생존중인아라환간호사가표준치료외에해온것들』
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6개부문베스트셀러1위
유튜브채널
youtube.com/@grace5860

역자:어문학사편집부

목차

머리말-3

제1장암치료의현재?22
1.암치료의현주소
2.표준치료의특징
3.표준치료의문제점
4.앞으로의전망

제2장암표준치료를뒷받침하는보완요법①-49
1.고농도비타민C정맥주사요법이란?
2.무엇을위해비타민C요법을시도했는가?
3.면역력강화
4.암성통증완화
5.식욕부진방지
6.부작용완화
7.상처의조기회복
8.스트레스완화

제3장암표준치료를뒷받침하는보완요법②-74
1.약선요법의기본이념
2.의식동원
3.조화와균형
4.약선의영양소
5.음양과오행
6.항산화작용
7.염증억제
8.면역체계활성화

제4장표준치료이외의보완요법은나쁜것인가?-112
1.무자비한재발과전이
2.‘근거가없다’는부정
3.개인의선택
4.보완요법은표준치료의적이아니다

제5장저자의사례:남은시간1개월?9년째생존중!-126
1.자기소개
2.이책을쓰려고한이유
3.메타생존자의세계
4.어떻게질병과마주해왔는가:절망속에서희망을바라보다
5.병원이야기
6.치료내용
7.현재건강상태
8.인생은지금부터

제6장고농도비타민C수액과약선이좋은이유-161
1.항염증작용
2.표준치료의효과향상
3.든든한서포트요법

제7장고농도비타민C수액요법의구체적인방법-168
1.의료기관을선택하는방법
2.링거투약의흐름
3.자가수액주입

제8장고농도비타민C정맥주사요법의과제-173
1.결론이나지않았다
2.연구와증거
3.안전성및부작용
4.실제임상에서의사용

제9장항암약선의구체적인섭취방법-180
1.항암약선의기본
2.항암효과가있는식재료를고르는방법
3.체질에맞는약선레시피
4.치료기간중의식생활
5.가족들의지지와함께하기

제10장별책부록:병원밖에서찾은힘-195
1.생활의지혜:호흡곤란을완화하는바람의힘
2.손주의힘
3.친구들의힘

후기-204

출판사 서평

그저남들처럼평범히,숨가쁘게살아왔을뿐인데어느날가슴에멍울이만져졌다.곧바로병원에가검사를받았더니이게웬날벼락인가.내가유방암이란다.그래도괜찮을줄알았다.모두가“유방암은조기에발견하면90%이상완치되는암입니다.”라고말했으니까.암덩어리를제거하기위해가슴전체를떼어내는유방전절제술을받았고항암치료도소홀히하지않았다.모든게금세다시제자리로돌아올것같았다.일단병원문밖으로나서고나면사랑하는가족들의품에안겨어리광을부리고,친구들과만나‘확실히세상이좋아졌네.이제암도죽을병이아니라니까.’같은시시한대화도나누고,평일이면병원으로출근해간호사로서아픈사람들을보살피는내자리로돌아올수있을줄알았다.

“유방암은조기에발견하면90%이상완치되는암입니다.”
“그럼조기에발견하지못할경우에는어떻게되는건가요?”

그러나병원문을나서고한달,이번에는정말로‘숨이가빠오기’시작했다.급성호흡곤란이었다.엑스레이속내왼쪽폐는새하얗게보였다.호흡곤란의원인은흉막파종,즉흉막곳곳에번진암세포였다.내진단명은평범한유방암대신3중음성유방암,말기방추세포암,그리고전신전이암으로재정의되었다.의사는나에게치료대신완화치료에집중하는것이좋을것이라며호스피스입원을권유했다.앞으로내인생의시간이1개월정도밖에남지않았다는시한부선고와함께.

병원에서는알려주지않은삶의길을찾아서
벼랑끝에선1개월시한부,
나는나를포기하지않기로다짐했다

미국의유방암지원단체에서만든‘메타생존자(METAvivor,메타바이버)’라는신조어가있다.META(Metastatic,전이)와Survivor(생존자)를합성한말로,암재발전이환자또는처음부터4기판정을받은암환자를뜻한다.『1개월시한부,나는계속살기로결심했다』의저자그레이스히로씨역시바로그메타생존자중한사람이다.13년경력의간호사로서남을치료하며살았던그는2015년여름,느닷없이진단받은희귀유방암과전신전이로인해1개월시한부라는충격적인비보의주인공이되었다.“다시는이침대밖으로나갈수없”을지도모른다는극도의불안감과“더는가망이없습니다.”라는절망적인외면앞에서,그러나히로씨는주저앉아죽음을기다리는대신포기“거부”를선언했다.그결과,남은수명이한달남짓하다던그는2024년연말을앞둔현재까지도살아남아희망을나누는메타생존자로활동중이다.그는말한다.

“포기는언제든지할수있습니다.
정말로끝이라고생각할때,
할수있는것은그게무엇이든지시도해보고그래도달라지는게없다면
그때가서라도포기는할수있습니다.
하지만포기하지않으면반드시길이있습니다.”

『1개월시한부,나는계속살기로결심했다』는히로씨가“암에목숨을빼앗기지않겠다”라는일념으로시도했던보완요법(대체요법)들에대한자료와지난9년간의생존기록을담아써내려간희귀암장기생존자의수기다.그는한때극심한암성통증으로인해마약성진통제에의존해야했고,폐와흉막에전이된암때문에흉수가차올라산소호흡기가없이는마음대로숨을쉴수조차없는처지였다.하지만그는지금세권의책을펴낸베스트셀러작가가되었고,개인유튜브채널도운영하고있으며,심지어신종코로나바이러스로인한전세계적인팬데믹당시에는백신접종간호사로자원해2년간근무하는등암환자라고는생각하기어려운활발한행보를보여주고있다.그렇다면히로씨가지금까지‘암에지지않고’생존할수있었던비결은무엇일까?의사마저그를포기했을때,스스로를포기하지않겠다는굳은마음으로그가병원밖에서찾은방법에는무엇이있을까?
놀랍게도히로씨가자신의몸을지켜준든든한원군으로서지목하는것은우리가일상생활에서도쉽게접할수있는‘비타민C’와한방식이요법으로서체질과현재몸상태에맞는건강한식사를목적으로하는‘약선식단’이다.얼핏단순하게느껴지는데다암과는크게상관없어보이는이것들은어떻게히로씨의‘항암동반자’가되었을까?

중요한건꺾이지않는마음!
13년경력간호사가건네는나를지키는건강비결

히로씨는자칭‘대체의학’의수혜자다.그렇다고해서그가표준치료자체를부정하는것은아니다.그는일명‘4대암표준치료’에속하는수술,방사선치료,화학요법,면역요법중화학요법(항암제),그리고분자표적치료(혈관신생억제제)를모두적극적으로받고있으며유방절제수술도시행했다.그는표준치료의“효과적이고예리한효력”을긍정하면서“한번도항암제를나쁜것으로여겨본적이없”다고말한다.그럼에도불구하고히로씨가대체의학을선택한이유는바로“어떤치료도시도하지않은채산호호흡기를달고침대에누워죽을날만기다릴수는없”다는굴하지않는의지때문이었고,“더이상할수있는게없다.”라는쉬운말로자신의인생을재단하게두지않겠다는주체의식때문이었다.그는“내삶의주도권을암에넘겨서는안된다.”라는결연한마음가짐으로말기암환자가시도해볼수있는다양한대체요법들을탐구하기시작했다.그렇게히로씨가걷게된새로운항암의길은기초적인면역력을강화하고심신을다스리는‘한방약선식단’과염증반응및섭식불편감등의항암부작용을억제하고과산화수소생성반응을통한암세포사멸을유도하는‘고농도비타민C수액’이라는대체의학의길이었다.그는자신이표준치료의한계를보완하고삶의질을떨어뜨리는항암제부작용으로부터벗어날수있었던데는이두가지대체요법의효능이컸다고설명한다.

“주치의의치료방침에반기를들고대체치료법을도입한것은아닙니다.
오히려주치의가생각하는치료효과의기대치이상으로
최대한의결과를얻고자하는마음에대체요법을계속하는것입니다.”

히로씨가책속에서거듭강조하는것처럼,대체의학은단순히‘근거가없는민간요법’이나‘표준치료를거부하는사이비의학’이아니다.오히려표준치료가가진일부단점을보완하고환자가표준치료를계속받을수있도록체력적밑거름이되어주는보조수단에가깝다.특히나히로씨에게항암제부작용감소와면역력향상,암성통증완화라는톡톡한효과를가져다준고농도비타민C링거(일명비타민C메가도스)요법은현재다양한국가에서암치료보조요법으로활용되고있으며,이에대한효과를증빙하기위한연구도꾸준히이어지는중이다.
메가도스의원리는체내혈중비타민C농도를극도의고농도로만들어비타민C의과산화수소생성을촉진하는것이다.이는과산화수소를분해할수있는정상세포에는별영향을주지않지만,과산화수소분해효소인카탈레이스활성수준이낮은암세포에는산화스트레스를유발해세포사멸을유도하는작용을한다.또한비타민C는콜라겐합성에필수적인요소이므로상처회복및피부건강개선작용을나타내며,스트레스대항호르몬인코르티솔의형성에기여해피로와스트레스경감에도효과적이다.무엇보다비타민C는익히알려진바와같이수용성비타민이므로과잉분이소변등을통해빠르게배출되기때문에부작용의위험성이적은것이특징이다.비록비타민C가단독적인항암요법으로사용될수있다거나모든종류의암에치료효과가있다고입증된것은아니지만,현재연구단계에서비타민C가특정암세포를사멸시킬수있으며표준치료와병행했을시그효과를증대시키는데도움을준다는것이증빙되고있다.히로씨의경우,항암제투약을받은날또는바로다음날고농도비타민C링거주사를맞는식으로지금까지200회이상의메가도스를시행했으며그때문인지메스꺼움이나식욕부진,구토,손발저림(이는‘파클리탁셀’이라는항암제부작용으로흔히나타난다)등의부작용은‘전혀’라고해도될정도로겪지않았다고한다.

“‘환자의의지가중요하다’라는말다들아시죠?
환자의회복에있어가장중요하다고하는‘환자의의지’를고취시킬수있다면
그것만으로도보완요법에는긍정적인영향력이있다고생각합니다.”

또한히로씨가책속에서강조하는대체의학중하나인약선식단은‘식재료의특성을파악하고적절하게섭취함으로써면역력을키우고체력을증진시키는것’을골자로하는한의학적식이요법으로,사실상특별한‘비책’이아닌전반적인‘건강식단’이다.히로씨는약선식단에서중요하게여기는음양오행과오미,오색,오성의원리를설명하면서특별히누구나따라해볼수있는간단한약선음식레시피도수록했다.그는자신의책이“보완요법에대한맹신적설파나표준치료에대한무조건적거부”로읽힐것을염려하는한편,“보완요법의효과를체감한당사자로서,개인적경험”또한“존중받을가치가있다”고자신의사례를말한다.그가자신의생존기록과대체의학에대한긍정적인경험을공유하게된것은,“더는치료할방법이없습니다.”라는잔인한말앞에선시한부암환자의심경을누구보다절절히이해하고있기때문이다.그래서일까.히로씨는암과맞서는데있어가장중요한것은표준치료도,대체치료도아닌‘포기하지않는마음’이라고말한다.실제로그는자신이십년가까운항암을이어올수있었던것은발전된의학과선진적인의약품때문만이아니라,그의곁에서힘이되어준가족과친구들,그리고이순간에도함께싸우고있는메타생존자동지들덕분이라고말한다.

나는‘암환자’이기이전에나자신입니다.
‘치료를위한매일’이아닌
‘가치있는매일을위한치료’를향해서

히로씨는지난2024년8월,일본아마존을통해그의항암일지를담은수기『余命1ヶ月から9年生存中のアラ還看護師が標準治療の他にやってきたこと(여명1개월에서9년생존중인아라환간호사가표준치료외에해온것들)(*아라환은60대전후를일컫는다)』을출간했고12개부문베스트셀러1위라는영예를차지했다.히로씨는이어미국아마존에도영문번역서를출간했고,이역시많은암환우들의공감과지지를얻으며44개부문베스트셀러에오르는기염을토했다.곧스페인아마존에도번역출간을앞두고있는히로씨는이제이책의한국어판이자확장본『1개월시한부,나는계속살기로결심했다:9년차희귀암생존자가들려주는암과의싸움에서지지않는비결』을통해한국의독자들에게도희망을전달하려고한다.

“포기를선택하는사람은나약한사람일까요?
아닙니다.
포기이외에는선택할수있는것이없다고생각하는사람입니다.
(중략)
자신이막다른골목에서있다고느껴질때,
아무리발버둥쳐도현실을바꿀수없을것같을때,
해답이없는문제지를받아영원히오답만을제출할수밖에없는처지에놓여있다는생각이들때,누군들포기하고싶지않겠습니까.
(중략)
하지만포기하지않으면반드시길이있습니다.”

“암을이기지않아도괜찮습니다.저역시암을이기지는못했지만,그래도이렇게살아가고있습니다.”라고담담히말하며“암의지배를받지않고,희망을하나하나이루어나갈수있는”삶을이루기위해하루하루최선을다해‘오늘’을살아가고있는그레이스히로.책장을넘길때마다,우리는모두가‘끝’이라고말할때포기하지않고‘계속해보겠습니다.’라고외쳤던히로씨의눈부신삶의여정길이우리에게연결되어오는것을느낄수있을것이다.