세네카의 오늘 수업 (읽고 쓰고 마음에 새기는 스토아 철학의 지혜)

세네카의 오늘 수업 (읽고 쓰고 마음에 새기는 스토아 철학의 지혜)

$19.00
Description
어제에 대한 후회와 내일에 대한 걱정으로
지친 당신을 위한 지혜의 메시지
불확실성이 일상이 된 오늘날, 어떻게 해야 마음의 평화를 유지하며 살아갈 수 있을까?

우리는 때때로 현재에 집중하지 않고 미래를 바라보며 앞서나가려고 한다. 더 나은 미래를 기대하느라 지금 이 순간을 놓쳐버리는 것이다. 그러나 막연히 미래의 무언가가 나를 완전히 만들어줄 것이라는 생각으로 살아가는 사람은 결코 만족에 이를 수 없다. 과거 자신의 행동을 후회하며 하루를 보내고, 미래에 어떻게 살아갈 것인지 걱정하며 또 하루를 보내느라 정작 지금 당장의 자신을 놓쳐버리고 있지 않은가? 《세네카의 오늘 수업》은 현대인이 직면한 고민과 불안, 기대, 인간관계, 커리어, 돈, 성공 등에 대해 스토아 철학의 시선으로 지혜로운 답을 전달한다.
스토아 철학이 과거의 유물이 아닌 현대를 살아가는 우리에게도 여전히 유효한 삶의 지혜임을 보여주는 《세네카의 오늘 수업》은 혼란스러운 세상에서 평온함을 유지하고 진정으로 중요한 일에 집중하고자 하는 모든 독자에게 가치 있는 이야기를 제공할 것이다. 또한 짧지만 인생에 대한 통찰을 담은 메시지를 필사하는 페이지를 통해 스토아 철학의 지혜를 읽고 쓰고 마음에 새기는 시간을 가질 수 있다.

“과거를 통해 배우고, 미래를 준비하며, 현재를 살아라.”
2천 년의 시간을 건너온 스토아 철학의 지혜

북 트레일러

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저자

다리우스포루

저자:다리우스포루DariusForoux
실용적인자기계발방법론과금융지혜를접목시킨독창적관점으로전세계독자들에게영감을주는베스트셀러작가로,네덜란드흐로닝언대학교에서경영학을전공한후,글로벌금융그룹ING에서뮤추얼펀드고문으로경력을쌓았다.이후더많은사람들의삶에긍정적변화를이끌고자하는열망으로전문라이프코치로전향했다.
2015년부터금융지식을전달하는블로그를운영하며10만명이상의구독자를보유한‘현명하고부유한사람Wise&Wealthy’뉴스레터를발행하고있다.온라인출판플랫폼‘미디엄Medium’에서는27만명이상의팔로워를보유하고있다.팟캐스트‘더다리우스포루쇼’를통해세계적인영향력을지닌명사들과인터뷰를진행하고있다.《DoitToday》,《부의핵심》,《가장중요한생각만남기는기술》등의저서를통해현대인이자신의생각과감정을건강하게통제하며생산적인삶을살아갈수있는실질적인방법을제시하고있다.

역자:김지연
KAIST경영과학과졸업후미국듀케인대학교에서레토릭및커뮤니케이션학과를졸업했다.다년간번역가로활동하였으며,현재번역에이전시엔터스코리아에서전문번역가로활동하고있다.주요역서로는《지쳤지만무너지지않는삶에대하여》,《바나나산책시키기》,《놀라움의힘》,《프로방스에서의25년》,《외로움의해부학》,《영향력과설득》등이있다.

목차


서문

I.내면세계

감정을조절하는법
통제할수있는것에집중하라
부정적인분위기에흔들리지말라
인생이막막하거든배움을추구하라
불안에지배당하지말고,마음의평화를지켜라
어리석은기대를버려라
두려움을버려라
자신에게관대하라

생각을다스리는법
주변환경이아니라마음가짐을바꾸라
마음이무엇을향하는지관찰하라
자신의의견에귀기울여라
몰두할수있는일을찾아라
한가지일에집중하라
건강한마음을추구하라

자기자신을더잘이해하는법
내면의힘을믿어라
나만의인생이야기를써내려가라
소유물이당신의가치를말해주지는않는다
언제어디서나자신의가치관을지켜라

더나은의사결정을내리는법
자기일은자기가결정하라
계획에집착하지말라
현실을기꺼이받아들여라
최악을대비하라

풍성한인생을사는법
현재에충실하라
행복을위해지혜를추구하라
하기싫어도해야하는일에최선을다하라
무소유를즐겨라
지금이순간을만끽하라

더나은내가되는법
적당한노력이더오래간다
이미가진것을활용하라
실수에서교훈을찾아라
혼잣말도긍정적으로하라
배운것은행동으로옮겨라
날마다조금씩강인해져라
남탓도말고자책도말라
나의성공을달가워하지않는사람들은무시하라
지나친편안함을경계하라

II.외부세계

세상에서성공하는법
대가를치르더라도옳다고믿는가치를따르라
나를억누르는정신적속박에서벗어나라
성공에눈이멀어일상의기쁨을놓치지말라
목표보다는과정에집중하라
다른사람의성공을기뻐하라

부자가되는법
돈을벌기위해타협하지말라
돈을쫓더라도인격은사수하라
‘평범한’삶에감사하라
가끔돈없이지내는훈련을하라
말보다는행동으로보여주어라

경력을관리하는법
즐겁게일하고틈틈이휴식하라
워런버핏이최고의투자자가될수있었던이유
타인의인정보다중요한것
추측하지말고정확하게말하라
더적게하면저잘할수있다
시작한것은끝내라
오늘행동하면내일이바뀐다

인간관계를관리하는법
남에게관심을끄고나에게만집중하라
남에대한판단을멈추고자신을돌아보라
진정한우정을맺어라
아등바등살지말라
남들이뭐라고생각하든신경쓰지말라
기쁨을나눠라

고난과역경에대처하는법
인생의위기에대비하라
감사하는연습을하라
인생의오르막과내리막을즐겨라
악순환의고리를끊어내라
올바른일이라면멈추지말고나아가라
더나은내가되는것에집중하라
자신을가장친한친구처럼대하라
몸의한계를받아들여라

감사의글

출판사 서평

혼란스러운시대,불확실한세상을위한스토아철학의지혜

“밤을기다리며낮을허비하지말고,날이밝기를두려워하며밤을허비하지말라.”
-루키우스안나이우스세네카

‘지금이순간’이중요하다고강조했던고대로마의철학자세네카의지혜가2천년의시간을뛰어넘어현대인에게말을건넨다.불확실성이일상이된오늘날,어떻게해야마음의평화를유지하며살아갈수있을까?저자다리우스포루는“진정한행복은불확실한미래가아닌확실한오늘에있다”라고말한다.세네카의편지글에서영감을받아집필된이책은행복,부,건강,인간관계등삶의다양한측면을스토아철학의관점에서바라보았다.

불안정한정치적상황,경제불황,팬데믹,전쟁등불확실한시대를살아가는현대인들에게스토아철학은흔들리지않는내면의평화를찾는길을제시한다.저자는“오늘날세계는혼란과불안,양극화와갈등으로인생에집중하고평온함을유지하기가훨씬더어려워졌다”면서“부디독자여러분이인생의우선순위에집중하는데나의편지글이조금이나마도움이되기를바라는마음”이라고전한다.

이책은단순히읽는것을넘어독자들이스토아철학의지혜를삶에적용할수있도록돕는실천적안내서다.세상은빠르게변하고갈수록복잡해지고있다.이럴수록우리는삶의중심을잃지않기위해,나자신을지키기위해‘어떻게살아야하는가’라는질문을끊임없이던져야한다.우리가일상에서부딪히는수만은문제와감정들을스토아철학의시선으로풀어낸이책의내용을읽고명상하며,제시된필사문장을직접쓰면서내면화하는시간을가진다면,혼란스러운세상속에서도흔들리지않는내면의평화를찾는데큰도움이될것이다.

‘더나은미래’보다‘오늘’에집중하라

우리는때때로현재에집중하지않고미래를바라보며앞서나가려고한다.더나은미래를기대하느라지금이순간을놓쳐버리는것이다.그러나막연히미래의무언가가나를완전히만들어줄것이라는생각으로살아가는사람은결코만족에이를수없다.저자는인생은얼마나오래사느냐가아니라주어진시간을어떻게사용하느냐에달려있다고강조한다.또한지금이시대를살아가는우리에게꼭필요한화두를던지며,감정조절,자기계발,의사결정,인간관계,커리어,성공,부,고난극복등삶의다양한측면에대해철학적이고도실용적인조언을전한다.

각장마다“통제할수있는것에집중하라”,“현재에충실하라”,“불편함을감수하라”,“인생의오르막과내리막을즐겨라”등일상에서쉽게실천할수있는지혜로가득하다.현명한스토아철학자들의인용문이나저자의해석그리고내용을직관적으로시각화한일러스트가함께수록되어있어철학적사유와흥미로운독서경험을동시에제공한다.

《세네카의오늘수업》은끝없는발전을독려하는자기계발에지친독자에게새로운시선을제공하며,철학이결코어렵고먼것이아니라일상속에서실천가능한삶의기술임을일깨워준다.삶의방향을고민하는이들,더나은내가되고자애쓰는이들,흔들리는감정과생각을다잡고싶은이들에게이책은든든한인생의나침반이되어줄것이다.