당신의 생각이 잠든 사이에 : 마음의 발견

당신의 생각이 잠든 사이에 : 마음의 발견

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Description
“운명이 우연으로 이루어져 있다면 불안감은 내려놓고
내 앞에 주어진 삶을 운명적으로 사랑하며 살아가자.
나의 나약함도 때론 자랑이고 축복이 될 수 있음을 기억하자.
당신에게 주어진 지금 그대로도 충분히 아름답다.”
‘나’를 위한 마음 진찰부터 자신을 사랑하는 방법까지,
가까운 사람들과 나를 포함한 모두를 향한 응원!

누구보다 ‘나’에 대해 잘 안다고 생각하지만, 누구보다 ‘나’를 모르는 ‘나’.
그런 당신을 위해 준비했습니다.
“나만 이러는 거 아니야?” 싶었던 마음도, “내가 왜 이러지?” 싶었던 마음도
모두 당신입니다. 우리는 모두 다양한 감정이라는 이름의 얼굴을 가지고 사니까요.
그런 ‘나’에게 물어봅니다. “나는 나를 사랑하고 있을까?”
사랑은 그저 ‘하는 것’입니다.
있는 그대로 숨 쉬고 말하고 존재하는 모든 순간을 ‘그저 바라보고 사랑스럽게 여기면’ 됩니다.
그럼, 함께 ‘나’에 대해 알고 ‘나’를 사랑하는 방법을 알아볼까요?

저자

박세은

저자:박세은
서울사대문안에서나고자랐다.선비의나라에서태어난국민답게읽고쓰기를가까이하며살아가고있다.어린시절,철학인터넷카페의닉네임이‘이상(ideal)’이었다.이후생을가로지면서철학에대한관심이뜨거워졌다.동양과서양의철학을오늘날우리삶에어떻게적용할것인지탐구하고있다.현재글쓰기작가로강연하고있으며,카카오브런치에서‘지각쟁이’라는필명으로활동중이다.지은책으로는《질문의발견》등이있다.

목차

프롤로그

chapter1마음의다양한얼굴
여러개의얼굴로사는마음_멀티페르소나
이불킥전문가의마음_수다중독증
의심투성이마음_걱정이걱정
특별대우를바라는마음_나르시시스트
슈퍼히어로적마음_분노는나의힘

chapter2내안의작은지옥
잡초를숨기고싶은마음_수치심
동굴안에서바라보는마음_은둔형외톨이
야식동물의마음_식욕
명도와채도를아는마음_모두가주인공이어야하는세상
슬퍼도울지못하는마음_슬픔에대한애도
초전도체의마음_감정과거리두기
상대를간파해보려는마음_인간성에관한신뢰

chapter3나를안아주는마음
새로시작하는마음_도전이두려운마음의마찰력
시간여행자의마음_지금에집중하기
뻔뻔한사람이되고싶은마음_자기객관화의부작용
구석을좋아하는마음_구석이주는심리적위안
나이만큼아픈마음_나이든다는것
오솔길을내는마음_보행예찬
동심원을그리는마음_내몸긍정

chapter4사랑을시작하는마음
이름불러주는마음_감정의종류
형체가없는마음_행동은기분을만드는변수
쉬어도쉬지못하는마음_마인드풀니스
개소리탐지기를켜는마음_감사일기
지루함을대접하는마음_지루함이두려운이유
평균올려치기를대하는마음_무의미의의미
자기연민에서벗어난마음_초월감
약간의똘기가필요한마음_착한사람증후군

에필로그

출판사 서평

외롭고괴로운현대인의마음을위로

《당신의생각이잠든사이에》는‘정상성’에가려진우리들의일그러진마음에관해숨김없이이야기한다.
우리는생각을통해자신을알아차리지만,떠오르는모든감정과생각이전부나자신은아니다,이생각은무례하게노크없이불쑥들어와마음속을헤집고나간다.제멋대로환상을품기도하고부조리한알몸으로나타나경악하게도한다.작가는무수한걱정과불안,후회와불면의나날들에지치던어느날,생각이잠든사이에진정한‘나’를마주할수있었다고한다.그동안나를잡아먹지못해안달난건바로나였음을….
삶이지옥같을때,이지옥이어느날동동떠올라나를괴롭게할때,우리는이이야기를통해내가몰랐던자신에대해알수있다.그리고이감정은특별한것이아니며,누구나다그렇고,누구나다극복해나갈수있다는것도알게될것이다.
이책을통해여러분들의힘듦,아픔,분노,슬픔,그모든것들이나아지길바란다.

나를안아주고,사랑을시작할수있도록응원

이책은나의마음도진찰해주지만,궁극적으로는나자신을사랑할수있도록도와준다.스스로돌보고사랑하기위해서타인에게보이는모습이아닌스스로에대접하는삶에관해이야기하며,인정이곧자부심과사랑이라착각했던날들과이별할것을권유한다.
또한어떻게사랑을하면되는지그방법을안내하는데,여기서말하는‘사랑’은간단하다.그저하면되는것이다.있는그대로숨쉬고말하고존재하는모든순간을그저바라보고사랑스럽게여기면된다.
삶은기세이자의지다.비록미래와현실간의괴리감으로사랑의시작이미흡할지도모르지만,마음속자신감이란바람을채워움직여건강함을키우자.

이책을통해우리는플러스가아닌마이너스의세계를경험할수있다.하지만마이너스라도모두나쁜게아니다.덜어가는삶,그빈틈을나로채우는삶,그것만있다면우리는행복해질수있고,분명행복할것이다.