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가지 않은 길, 마인드풀니스
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마인드풀니스 훈련은 과학에 근거한 마음훈련으로,당신이 좋은 생각, 좋은 말,좋은 행동, 좋은 마음을 가지도록 바꾸어 준다. 당신의 마음에서 일어나는 ‘순간적 광기’나 ‘스트레스’를 주도적으로관리하도록 도와 스스로를 수용하고 용서하고긍정적으로 보살필 수 있도록 한다....