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“쉬고 있어도 쉬는 것 같지 않은 당신에게”도파민 디톡스 필사책 《괜찮아요 오늘은》 출간 숏폼과 스마트폰에 지친 현대인을 위한 새로운 뇌 휴식 루틴잠들기 전 단 10분, 화면을 끄고 나를 되찾는 100일 필사스마트폰을...