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몸은 호흡하고 마음은 공부한다 (제대로 된 단전호흡 명상)
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“숨을 바꾸면 몸이 바뀝니다.몸이 바뀌면 마음이 바뀝니다.마음이 바뀌면 인생이 바뀝니다.”『몸은 호흡하고 마음은 공부한다』는 25년 동안 단전호흡 명상과 마음공부를 이어온 이순숙 저자가 삶과 수행 경험을 바탕으로 몸과 마음을 함께 바라보는 방법을...