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리드앤두(READNDO - 김지언,노영은
불안 다루기 연습 (내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게)
$17.00
누구나 겪는 불안, 어떻게 잘 다룰 수 있을까? 몸과 마음이 보내는 불안의 신호를 이해하고내 감정을 돌보는 구체적인 연습법 ★ 마음챙김 전문가의 불안 관리 코스를 그대로★ 번아웃·완벽주의에 지친 사람들의 실제 사례...
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