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불편함에 편안함을 느껴라 (나를 성장시키는 365일 마음 단련 프로젝트)
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“31가지 기발한 도전 과제로 인생이 달라졌다”불편함을 받아들이는 순간, 변화는 시작된다 스토아 철학, 불교, 마인드셋, CBT로 배우는 회복탄력성 극심한 불안과 공황 발작이 일상을 잠식하기 시작했을 때, 이 책의 저자 벤 알드리지는...